Mai-Lis Hellénius – författare
Visar alla böcker från författaren Mai-Lis Hellénius. Handla med fri frakt och snabb leverans.
12 produkter
Hjärnhälsa - på dina fem fingrar : förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem
Av Miia Kivipelto, Mai-Lis Hellénius
Inbunden, 2021
4,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (35)
258 kr
Lägg i varukorg
Här kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för alzheimer och minnesproblem. Författarna är ledande forskare inom området och visar på risk- och friskfaktorer. Boken bygger på FINGER-modellen, den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga …
Kvinnohjärtan : hjärt- och kärlsjukdomar hos kvinnor
Av Karin Schenck-Gustafsson, Nina Johnston-Holmström m. fl.
Häftad, 2022
5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (1)
546 kr
Lägg i varukorg
Sedan förra upplagan gavs ut har åldern för medelöverlevnaden ökat och dödligheten i kardiovaskulära sjukdomar minskat för både män och kvinnor, dock något mindre uttalat för kvinnor. Syftet med en ny upplaga av Kvinnohjärtan är att uppdatera med det senaste som har hänt på området, vilket är …
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Av Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm m. fl.
E-bok, 2021
4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (2)
139 kr
Lägg i varukorg
Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet – hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare – professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm – som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa. …
Trappa upp din vardagsrörelse
Av Mai-Lis Hellénius, Mattias Sunneborn
E-bok, 2026
129 kr
Lägg i varukorg
”Skärmsjukan” har drabbat oss alla. Den digitala revolutionen erbjuder fantastiska möjligheter, men har också lett till att vi tillbringar 8 till 10 timmar av den vakna tiden sittande. Sittandet och bristen på rörelse hotar vårt välbefinnande och vår hälsa idag och i framtiden. Men det fantastiska …
Trappa upp din vardagsrörelse
Av Mai-Lis Hellénius, Mattias Sunneborn
Inbunden, 2026
4,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (4)
229 kr
Lägg i varukorg
Skärmsjukan har drabbat oss alla. Den digitala revolutionen erbjuder fantastiska möjligheter, men har också lett till att vi tillbringar 8 till 10 timmar av den vakna tiden sittande. Sittandet och bristen på rörelse hotar vårt välbefinnande och vår hälsa idag och i framtiden. Men det fantastiska är …
Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv
Inbunden, 2023
5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (3)
250 kr
Lägg i varukorg
Mina bästa råd för ett långt friskt liv. Mai-Lis Hellénius Allt fler blir medvetna om livsstilens betydelse för hälsan. Trots det upplever många att det har blivit svårare att veta vad som egentligen är det bästa. Vi möts av mängder med råd och ibland är de direkt motsägande. Budskap sprids snabbt …
Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv
E-bok, 2017
5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (1)
99 kr
Lägg i varukorg
Kunskapen om livsstilens betydelse har ökat dramatiskt det senaste decenniet. Problemet i dag är inte att vi är okunniga om vår livsstils betydelse utan snarare att det är så svårt att sålla bland alla råd. Det är svårt att veta vad som egentligen är det bästa för oss när vi möts av den enorma …
Five Finger Plan to a Healthy Brain
Prevent and Reduce the Risk of Alzheimer's and Memory Loss
Av Miia Kivipelto, Mai-Lis Hellénius
Häftad, 2026
224 kr
Lägg i varukorg
Proven strategies to reduce the risk of cognitive decline.Based on groundbreaking research from the landmark FINGER® study, The Five Finger Plan to a Healthy Brain presents a proven, science-based model showing how lifestyle changes in five key areas - diet, physical activity, cognitive …
Trappa upp din vardagsrörelse
Av Mai-Lis Hellénius, Mattias Sunneborn
Ljudbok, 2026
149 kr
Lägg i varukorg
”Skärmsjukan” har drabbat oss alla. Den digitala revolutionen erbjuder fantastiska möjligheter, men har också lett till att vi tillbringar 8 till 10 timmar av den vakna tiden sittande. Sittandet och bristen på rörelse hotar vårt välbefinnande och vår hälsa idag och i framtiden. Men det fantastiska …
Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Av Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm m. fl.
Ljudbok, 2021
4,4 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (5)
149 kr
Lägg i varukorg
Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet – hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare – professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm – som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa. …
Långvarigt stillasittande - En hälsofara i tiden
Av Ing-Mari Dohrn, Björn Ekblom m. fl.
Häftad, 2013
4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (1)
376 kr
Tillfälligt slut
Vetenskaplig evidens visar att långvarigt dagligt stillasittande, oberoende av övrig fysisk aktivitet och motion, innebär en ökad risk för flertalet av de stora folksjukdomarna samt förtida död. Stillasittande är således inte samma sak som brist på motion, utan de bör ses som två separata beteenden …
Hälsosam livsstil : och det goda i livet
Inbunden, 2010
3,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (15)
328 kr
Tillfälligt slut
I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare. Mai-Lis Hellénius berättar varför. Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och det behöver inte vara krångligt. Små förändringar kan betyda mycket. Mai-Lis Hellénius förmedlar glädjen i rörelsen, …
