Jessika Törnblom Drangert – författare

En anatomisk resa fylld av råd och tips!

Känslan av lätthet när man tar sig fram i en rasande fart med kroppens kraft. För att inte tala om lyckoruset som sprider sig. Så här kan det kännas när ett träningspass  vare sig det är löpning, cykling, innebandy, padel eller något annat känns som bäst. Värre är det när vi tvingas avbryta passet på grund av överbelastningsskador. Skador som kan hålla i och begränsa oss inte bara i ett par dagar, utan i månader, till och med år, om vi inte behandlar dem rätt. Baksidan av träningen, som många fasar.   

I Skadebibeln går fysioterapeuten Jessika Törnblom Drangert till botten med de vanligaste idrottsskadorna. Hon berättar varför vi ska undvika att träna för länge, för ofta och för hårt. Varför vi ska skynda långsamt med nya träningsformer och-upplägg. Kroppen i synnerhet med åren behöver återhämtning. Men du får också veta varför du inte kan vila dig i form och att din kropp är fantastisk: till och med när du har skadat dig. Häng med på en anatomisk resa från foten upp till nacke och huvud, med skador som hälsporre och stressfraktur, tennisarmbåge och diskbråck. Du kommer att få veta allt om varför dessa uppkommer och hur du blir av med dem. Den senaste vetenskapen varvas med exempel ur verkliga livet och idrottsstjärnors karriärer. Kryddat med effektiva övningar, tips och råd som kommer att hjälpa dig att komma på fötter snabbast möjligt.     

Jessika Törnblom Drangert är legitimerad fysioterapeut med inriktning på idrottsmedicin och har en magisterexamen i medicinsk vetenskap från Karolinska institutet. Hon är utbildad dansare och arbetade på Göteborgsoperan innan hon bestämde sig för att byta bana och specialisera sig inom idrottsmedicin. Hon har varit idrottsmedicinsk expert på Friskispressen och Runner's World och även gett ut romaner i spänningsserien Eldcirkeln. 

"Väl underbyggda goda råd vid akuta lägen förmedlas, liksom enkla till svårare övningar för att underlätta och påskynda en rehabilitering. Skadebibeln är en användbar bok inte bara för idrottslärare och fysioterapeuter och liknande yrkesgrupper. Den kan även fungera bra som självhjälpsbok för alla med träningsambitioner. Betyg 4/5: Mycket bra." Bibliotekstjänst

Tre kvinnoperspektiv flätas samman i en fängslande, brutal spänningshistoria  

Det är högsommar och en ny grupp konfirmander har anlänt till ön Engsgarn, och Anita och Bengt tar emot dem som vanligt. Anita är van vid att anpassa sig efter sin mans humör, att väga varje ord och inte protestera. Allt för att undgå hans hårda nävar. Men tankarna på att döda Bengt tränger fram när hon minst anar det. Fyller hela hennes huvud när hon upptäcker vad som försiggår i skuggorna. Hatet växer och när Anita får möjligheten att rädda en ung kvinna blir valet enkelt. Även om priset är högt. 

Konfirmanderna rör sig fritt på ön mellan undervisningen och tjänstgöringen hos Anita i köket. Nova håller sig nära sina vänner och försöker stänga ute tankarna på det som väntar hemma – föräldrarna som kanske ska gå isär, livet som kan förändras. Dagarna är fyllda av skratt, kvällarna av rastlöshet, alkohol och hemligheter. Men en kväll går något fel.   

När nattens mörker lägger sig över de karga klipporna dras de tre kvinnornas liv allt närmare varandra. Det som länge hållits dolt tar plats – med konsekvenser ingen av dem är beredd på.   

Jessika Törnblom Drangert har varit idrottsmedicinsk expert på Friskispressen och Runners World. Efter att ha arbetat som dansare på Göteborgsoperan bytte hon bana och specialiserade sig inom idrottsmedicin. 2021 debuterade hon med kriminalromanen Bottenlös som är första delen i spänningstriologin Eldcirkeln. Hon har också skrivit Skadebibeln, en faktabok om idrottsskador. Hon har också en masterexamen i medicinsk vetenskap från Karolinska Institutet, Stockholm. Ondskans vingslag är första delen i spänningsromanserien Engsgarn.

En omfattande kriminell verksamhet verkar i det fördolda. En elakartad tumör med förgreningar till några av samhällets viktigaste stöttepelare. Men efter ett anonymt tips är kriminalinspektör Victoria Lagerblad dem på spåret. Ju mer hon gräver i fallet, desto mer inser hon att hon står helt ensam. Den farliga grupperingen har infiltrerat såväl polismyndigheten som rättsväsendet, och Victoria vet inte längre vem hon kan lita på.

Samtidigt kämpar den unga barnläkaren Maya med sig själv, sina slutkörda kollegor och de svårt sjuka patienterna som vårdas på avdelningen. Hon försöker göra sitt bästa men istället blir allting oändligt mycket värre.

Brottsliga motiv och en utstuderad vedergällning som är långt mer personlig än någon kunnat ana växer fram i väven av de inblandade. En bottenlös mardröm som drabbar både skyldiga och oskyldiga. Och kampen dem emellan blir på liv och död.

Kriminalinspektör Victoria Lagerblad fortsätter jakten på Janek Aavik, den ljusskygga ledaren för en kriminell gruppering som under flera års tid infiltrerat både polisväsendet och åklagarmyndigheten. Men hur hittar man en person som redan är dödförklarad? 

Att Janek överlevt skrämmer även tonåriga Hedda, som tidigare lyckats fly från honom. Hon är helt övertygad om att han på något vis kommer att hämnas för det hon gjorde.

Under utredningens gång inser Victoria och hennes nya medhjälpare Yasir att Janeks organisation inte alls för en tynande tillvaro i sin ledares frånvaro. Mängder med illegala vapen och sprängmedel förs in i landet samtidigt som tyska elitsoldater rekryteras av Janeks högra hand. Det enda Victoria och Yasir med säkerhet vet är att något är på gång. Något stort.

Organisationen har förgreningar överallt. Växer och förökar sig som vidriga svulster i samhällets olika lager. Kriminalinspektör Victoria Lagerblad och hennes kollega Yasir är beredda att göra allt som står i deras makt för att förgöra Janek Aaviks grymma skapelse. Precis allt.

Tillsammans gräver de sig djupare och längre in i den kriminella verksamheten. Tar allt större risker för att identifiera de infiltratörer som utnyttjas av det ljusskygga nätverket. Frågan är om det räcker. Om de kommer att klara av det svårmanövrerade uppdraget utan att de själva eller deras närmaste går under?

Kriminalinspektör Victoria Lagerblad fortsätter jakten på Janek Aavik, den ljusskygga ledaren för en kriminell gruppering som under flera års tid infiltrerat både polisväsendet och åklagarmyndigheten. Men hur hittar man en person som redan är dödförklarad? Att Janek överlevt skrämmer även tonåriga Hedda, som tidigare lyckats fly från honom. Hon är helt övertygad om att han på något vis kommer att hämnas för det hon gjorde. Under utredningens gång inser Victoria och hennes nya medhjälpare Yasir att Janeks organisation inte alls för en tynande tillvaro i sin ledares frånvaro. Mängder med illegala vapen och sprängmedel förs in i landet samtidigt som tyska elitsoldater rekryteras av Janeks högra hand. Det enda Victoria och Yasir med säkerhet vet är att något är på gång. Något stort.

Organisationen har förgreningar överallt. Växer och förökar sig som vidriga svulster i samhällets olika lager. Kriminalinspektör Victoria Lagerblad och hennes kollega Yasir är beredda att göra allt som står i deras makt för att förgöra Janek Aaviks grymma skapelse. Precis allt. Tillsammans gräver de sig djupare och längre in i den kriminella verksamheten. Tar allt större risker för att identifiera de infiltratörer som utnyttjas av det ljusskygga nätverket. Frågan är om det räcker. Om de kommer att klara av det svårmanövrerade uppdraget utan att de själva eller deras närmaste går under?