Filtrera

Språk
Ämne
Format
Nyheter
  • (17)
  • (21)
Läsålder
  • (1)
  • (2)
  • (2)
Utgivningsår
  • (16)
  • (210)
  • (736)
  • (189)
  • (1341)
Inspiration
  • (31)
  • (2)
  • (15)
Pris
  • (315)
  • (1702)
  • (2282)
Leveranstid
  • (499)
  • (545)
  • (1847)
  • (2046)
Tidsperiod i boken
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (2)
  • (10)

Stress

Sökningen gav 2496 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

    av Michaela Forni

    Inbunden, Svenska, 2016-09-12Höstrea!
    (22 röster)

    GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fi...

  2. Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom

    av Emma Holmgren

    Kartonnage, Svenska, 2015-12-11, ISBN 9789198288506
    (36 röster)

    Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Vad sker i kroppe...

  3. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

    av Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö

    Häftad, Svenska, 2017-01-11, ISBN 9789127147478
    (11 röster)

    I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

  4. Tillbaka till jobbet : hållbar återgång efter stressrelaterad ohälsa

    av Åsa Kruse

    Inbunden, Svenska, 2016-08-20, ISBN 9789127817593
    (13 röster)

    Hur vet man vad som är lagom takt vid rehabilitering? Vilka reaktioner är vanliga? Hur ser arbetsgivarens roll och ansvar ut? Denna bok ger kunskap om hur och varför stressreaktioner och utmattningsproblematik uppkommer och hur de yttrar sig. Fram...

  5. Med mitt mod genom utmattningssyndrom

    av Eva Svärd

    Kartonnage, Svenska, 2017-10-10, ISBN 9789187009112
    (1 röst)

    Eva Svärds värld rasade samman när hon blev sjuk i utmattningssyndrom och med självförakt höll hon på att förinta sig själv. Med mitt mod är en naken och gripande skildring om hur utmattningssyndrom, ångest och depression förändrar ens sätta att f...

  6. Innan väggen : en upplyftande bok om utmattning

    av Anna Voltaire

    Häftad, Svenska, 2017-09-04, ISBN 9789187595592

    Utmattning är ingenting som kommer plötsligt, även om det kan verka så när man står där i tvättstugan helt håglös med en liter mjölk i handen och undrar vad man gör där. Det utvecklar sig långsamt och ger sig till känna genom olika symptom som mån...

  7. Sjukt Stressad

    av Anna Bennich Karlstedt

    Häftad, Svenska, 2015-09-24, ISBN 9789163790416
    (4 röster)

    Blir din "att göra"-lista aldrig kortare, hur många saker du än betar av? Blir du oftast frustrerad i köer och i trafik? Upplever du ständigt höga krav, dels ifrån omgivningen men kanske ännu mer ifrån dig själv? Märker du att du börjar ...

  8. Inte bara Anna : asperger och stress

    av Elisabet Von Zeipel, Kerstin Alm

    Häftad, Svenska, 2015-03-31, ISBN 9789187007613
    (17 röster)

    Många hade försökt förstå sig på Anna. Men hon hann bli femton år innan någon förstod att hon hade Aspergers syndrom. Att leva med asperger kan vara påfrestande och man stöter på fler hinder i vardagen än andra. Det kan leda till stress och så små...

  9. Jävla skitsystem! : hur en usel digital arbetsmiljö stressar oss på jobbet -

    av Jonas Söderström

    Inbunden, Svenska, 2015-09-11, ISBN 9789187207525
    (7 röster)

    Med det nya it-systemet skulle jobbet bli enklare, snabbare, lättare! Så har löftet ofta formulerats. Men i själva verket blev det inte sällan tvärtom. Jävla skitsystem! Så är det många som någon gång har svurit. Över obegripliga tidrapporteringss...

  10. De 5 valen : för hållbar produktivitet

    av Kory Kogon, Adam Merrill, Marcus Jarl, Leena Rinne

    Häftad, Svenska, 2016-04-19, ISBN 9789187941542
    (1 röst)

    Varje dag drunknar vi i en mängd information: texter, mail, möten, telefonsamtal, sociala aktiviteter På arbetet är vi ofta fullt upptagna med ibland utmattande arbetsuppgifter. Vi multitaskar och är ständigt nåbara. Alla dessa distraktioner är en...

  11. Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje

    av Tomas Gunnarsson

    Inbunden, Svenska, 2016-09-22, ISBN 9789163911002
    (40 röster)

    Den som aldrig gnäller, tvivlar på sig själv eller oroar sig behöver inte läsa den här boken. Den vänder sig till oss övriga 99 procent! Precis som att vi kan lära oss att åka skidor, segla och spela fiol kan vi träna oss till nya tankar, beteende...

  12. Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv

    av Mai-Lis Hellénius

    Inbunden, Svenska, 2016-12-07, ISBN 9789176177259
    (43 röster)

    'Forskning har visat att vi kraftigt underskattat livsstilens betydelse. Vi skulle kunna vara ännu friskare, må ännu bättre och leva ännu längre.' I boken Livsviktigt! har livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius samlat sina bästa råd för ett långt o...

  13. Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv Pocket

    av Michaela Forni

    Pocket, Svenska, 2017-05-11, ISBN 9789188529220
    (5 röster)

    GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fi...

  14. Bli klar i tid - och må bra på vägen : handbok för doktorander

    av Åsa Burman

    Inbunden, Svenska, 2016-12-22, ISBN 9789127817548
    (3 röster)

    Att doktorera är en dröm för många men det är också ett ensamt och stressigt arbete. Bland Sveriges 17 000 doktorander är sjukskrivningstalen höga och avhandlingsarbetet tar ofta längre tid än planerat. I denna handbok för doktorander presenteras ...

  15. Lugn : 50 mindfulness- och avslappningsövningar för att komma ner i varv

    av Arlene K Unger

    Inbunden, Svenska, 2016-05-30Höstrea!
    (1 röst)

    Snurrar livet för fort? Känns det omöjligt att hinna med? Blir du stressad av blotta tanken på att du alltid är uppkopplad och har massvis av bollar i luften? Väntar du på att det ska bli din tur att få känna ett inre lugn? Då kan det här vara pre...

  16. Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro Pocket

    av Mats Billmark, Susan Billmark

    Pocket, Svenska, 2016-06-22, ISBN 9789175035956
    (20 röster)

    Boken som toppat försäljningslistorna det senaste året Mats och Susan Billmark visar att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktig kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring ä...

  17. Varför zebror inte får magsår : Om stress, stressrelaterade sjukdomar och k

    av Robert M Sapolsky

    Inbunden, Svenska, 2003-01-01, ISBN 9789127074392
    (1 röst)

    Som en röd tråd i diskussionen av fenomenet stress i denna bok löper jämförelsen mellan å ena sidan zebran som flyr över savannen för att komma undan ett jagande lejon och, å den andra, en bekymrad villaägare som oroar sig för sina banklån. För de...

  18. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor

    av Aleksander Perski, Joanna Rose

    Inbunden, Svenska, 2017-01-10, ISBN 9789113074948
    (5 röster)

    Många svenska kvinnor lider idag av stressrelaterade problem som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. Stressforskaren Aleksander Perski menar att dessa kvinnor kan ha hamnat i duktighetsfällan. I den här re...

  19. Vem bestämmer över din tid? : konsten att frigöra tid och energi

    av Petra Brask

    Inbunden, Svenska, 2017-10-03, ISBN 9789188529459
    (1 röst)

    Försöker du lösa ditt livspussel, men har för många bitar? Vad är det egentligen som har hänt de senaste 50 åren som gör att vi, trots alla tidsbesparande uppfinningar som till exempel tvättmaskiner, snabbmat och smarta mobiltelefoner, upplever at...

  20. Sov - 50 mindfulness- och avslappningsövningar för en god natts sömn

    av Arlene K Unger

    Inbunden, Svenska, 2016-05-30Höstrea!
    (1 röst)

    Har du svårt att somna? Eller somnar du kanske utan problem men vaknar till alltför lätt för att sedan inte kunna somna om? Känns frånvaron av sömn, eller dess dåliga kvalitet, som ett olösligt problem och något som påverkar ditt välbefinnande och...

  21. PTSD : en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen

    av Anna Gerge, Kristina Lander

    Inbunden, Svenska, 2012-05-07, ISBN 9789198020700
    (5 röster)

    De erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander beskriver i denna viktiga bok vad psykisk traumatisering är. Även behandlingsmetoder för den dolda folksjukdomen PTSD - posttraumatisk stresstörning presenteras. PTSD drabbar någon gång u...

  22. Boken som lär dig mindfulness

    av Jessamy Hibberd, Jo Usmar

    Häftad, Svenska, 2016-01-05Höstrea!
    (6 röster)

    Upplever du ofta att tiden springer ifrån dig, att du har svårt att fokusera på det du gör och att du har fastnat i destruktiva tankemönster? Då kan den här boken vara ett steg i riktning mot ett rikare liv. Begreppet mindfulness - att bli mer när...

  23. Utmattad : en novellsamling om stress

    av Emma Holmgren

    Kartonnage, Svenska, 2017-02-21, ISBN 9789198288544
    (2 röster)

    Stress är den främsta orsaken till sjukskrivning i Sverige. Bakom statistiken finns helt vanliga människor som trodde att de aldrig skulle drabbas. Tjugofyra modiga novellskrivare delar med sig av sin historia och ger dig som läsare en unik inblic...

  24. Ledarskap under stress:

    Ledarskap under stress

    av Gerry Larsson

    Häftad, Svenska, 2012-12-06, ISBN 9789147111176

    Ledarskap är svårt. Speciellt svårt - och speciellt avgörande - är ledarskapet i starkt påfrestande situationer. Hur gör man som chef och ledare för att situationen ska lösas på bästa sätt för alla inblandade? För att leda sin grupp, sitt företag,...

  25. Moralisk stress och ledarskap

    av Kjell Kallenberg, Peder Hyllengren, Gerry Larsson, Sofia Nilsson

    Häftad, Svenska, 2016-02-08, ISBN 9789144110936

    I alla tider har människor plågats av svåra moraliska val, ibland till synes omöjliga. Men det är först på senare år som man har börjat uppmärksamma moralisk stress. Den kan uppkomma i arbetslivet. Den påverkar och påverkas av ledarskap. Ledarskap...

  26. Friskt jobbat : om stress, livsbalans och hållbara arbetsplatser

    av Ninni Länsberg

    Häftad, Svenska, 2017-09-19, ISBN 9789187905841

    Det är dags att ta stressen på allvar! Livet, både hemma och på jobbet, snurrar allt fortare. Och förväntningarna skruvas upp, både av oss själva och andra. Men i loppet som vi springer är det ingen som vinner. Folk blir utmattade, sjukskrivningar...

  27. Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

    av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

    Häftad, Svenska, 2016-01-19, ISBN 9789189638419
    (2 röster)

    Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra. Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand. Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och...

  28. Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

    av Petra Kahn Nord

    Inbunden, Svenska, 2017-10-02, ISBN 9789150928990

    Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av ...

  29. 15 sätt att bli fri från stress

    av Karin Isberg

    Inbunden, Svenska, 2017-02-28, ISBN 9789150922578
    (5 röster)

    Du kan påverka din stress mer än du tror! Med hjälp av 15 enkla och praktiska metoder kan du effektivt minska stressen i ditt vardagsliv, såväl hemma som på jobbet. Du kommer lära dig att spara tid och energi, få mer ork, bli mindre irriterad, beh...

  30. Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro

    av Mats Billmark, Susan Billmark

    Inbunden, Svenska, 2014-12-10, ISBN 9789197260008
    (261 röster)

    I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du...