Inbunden, Svenska, 2019
Utmattningssyndrom : förstå och lindra kroppens reaktioner
175 kr
Skickas torsdag 15/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Varför reagerar kroppen så konstigt?
När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress.
På ett enkelt sätt vill vi guida dig genom den utmattade kroppen – från topp till tå.
Emma Holmgren mötte läkare Sofia Göthe första gången för fem år sedan då hon själv var sjuk i utmattningssyndrom. Nu möts de igen i sina gemensamma texter för att ge dig lindring och förståelse – en viktig grund för en god läkning.
Om författarna:
Emma Holmgren driver Parus förlag med fokus på stressrelaterad ohälsa och har tidigare skrivit bl.a.Våga vara rädd – en bok om utmattningssyndrom.
Sofia Göthe är specialistläkare inom allmänmedicin och brinner lite extra för områden inom stress, smärta och idrottsmedicin.
"Detta guldkorn till bok borde läsas av alla med utmattningssyndrom, samt av anhöriga, kollegor, chefer och vårdpersonal som möter dem." Lektör Linda Ljungskog BTJ-häftet nr 14, 2019
"En klok och pedagogisk bok som förklarar kroppens reaktion på stress och ger handfasta råd för återhämtning. Den här boken kan verkligen ses som en trygg guidebok för patienter i alla faser av en stress reaktion då den normaliserar och förklarar det som annars kan uppfattas som mycket skrämmande. Boken fyller en lucka och jag kommer med varm hand att rekommendera den både till patienter och behandlare." Distriktsläkare Johanna Carlson
"Det finns så mycket som man inte hinner prata om under det första läkarbesöket på 20 min. Då skulle denna bok kunna vara ett fantastiskt komplement, som patienten kan läsa i sin egen takt och även gå tillbaka till som ett uppslagsverk tack vare kapitelindelningen efter symptom. En mycket bra bok som jag gärna rekommenderar till patienter och kollegor." Läkare Caroline Silfver
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2019-05-01
- Mått: 140 x 206 x 15 mm
- Vikt: 282 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 133
- Förlag: Parus förlag
- Medarbetare: Matz Jungå
- ISBN: 9789198528800
Betyg & recensioner
28 recensioner, genomsnitt 4.3/5
- 5/5 Gaby
När jag drabbades av utmattning ville jag förstå de olika symptomen och hur jag skulle kunna förhålla mig till dessa för att på bästa sätt kunna rehabilitera mig. Än så länge ger ju inte vården någon checklista eller annan illustrativ och skriftlig vägledning till patienter med utmattningssyndrom. Kanske den här boken skulle kunna ingå i ordinationen utöver psykoterapi? Tack särskilt till Sofia för hennes pedagogiska beskrivningar och förklaringar till symptomen!
- 4/5 Eva
Lättläst med bra tips. Har gett boken till en vän som verkligen har behov av den. Bra även för anhöriga att läsa.
- 5/5 Anita K
En mycket bra bok som har hjälpt mig att förstå vad som hänt min kropp och vad jag ska göra för att må bättre. Vårdpersonal borde få ta del av denna bok för att kunna hjälpa personer med utmattningssyndrom. Dom har tyvärr bristande kunskap på detta område. Mina närmaste ska få läsa den här boken för att även dom ska få en bild av vad som hänt mig och kunna hjälpa mig på vägen tillbaka till ett bättre mående.
- 5/5 -
Ger förklaring till flera de symptom som kan uppstå vid ums. Det ökar förståelsen och gör att det blivit lättare att acceptera och att kunna se framåt
- 4/5 Bokhyllaniskuggan
❥ Recension
Jag som själv har drabbats av utmattningssyndrom kunde verkligen känna igen mig i den här boken. Den går igenom kroppens alla olika symptom som kan uppstå vid utmattningssyndrom, kroppsdel för kroppsdel, vilket hjälper till att ge en förståelse för att det påverkar hela kroppen på olika sätt.
Jag gillar att varje kapitel har ett utdrag från den utmattningsdrabbades vardag, en inblick i hur symptomen kan te sig i vardagliga situationer. Det finns även ett tydligt register över kapitlen och vad de innehåller och tips på var man kan lära sig mer i slutet av boken.
Det är en välskriven bok, full med information och tips skriven på ett lättläst sätt. Värdefullt både för den drabbade och för anhöriga för att få bättre förståelse. Tack för att ni har skrivit den här boken, den är viktig och kommer göra skillnad!
Boken får 🦊🦊🦊🦊+ av 5.