Lena Olsson-Lalor - Böcker
Visar alla böcker från författaren Lena Olsson-Lalor. Handla med fri frakt och snabb leverans.
3 produkter
3 produkter
441 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Är du redo att förändra ditt förhållningssätt till stress? Slut fred med stressen är din guide för återhämtning i en stressad vardag. Upptäck BALSAM-metoden, en beprövad strategi som hjälper dig att inte bara hantera, utan också att omfamna stressen i ditt liv. Genom praktiska övningar och en unik planeringskalender, tar du konkreta steg mot ett mer balanserat och harmoniskt liv. Boken guidar dig genom processen att förstå stressens påverkan på din kropp, dina tankar, känslor och beteenden samt visar hur du kan förvandla stress från en fiende till en allierad. Slut fred med stressen är en resa mot självkännedom, förståelse och verklig förändring. Oavsett om du kämpar med vardagsstress eller mer djupgående utmaningar, är denna bok din följeslagare mot ett lugnare och mer tillfredställande liv. Boken speglar strukturen i en KBT-behandling, vilket även gör den till ett värdefullt verktyg i samarbete med en professionell behandlare. Låt Lena Olsson-Lalor visa dig hur du kan sluta fred med stressen och leva det liv du alltid har önskat.
324 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Är du redo att förändra ditt förhållningssätt till stress? Slut fred med stressen är din guide för återhämtning i en stressad vardag. Upptäck BALSAM-metoden, en beprövad strategi som hjälper dig att inte bara hantera, utan också att omfamna stressen i ditt liv. Genom praktiska övningar och en unik planeringskalender, tar du konkreta steg mot ett mer balanserat och harmoniskt liv. Boken guidar dig genom processen att förstå stressens påverkan på din kropp, dina tankar, känslor och beteenden samt visar hur du kan förvandla stress från en fiende till en allierad. Slut fred med stressen är en resa mot självkännedom, förståelse och verklig förändring. Oavsett om du kämpar med vardagsstress eller mer djupgående utmaningar, är denna bok din följeslagare mot ett lugnare och mer tillfredställande liv. Boken speglar strukturen i en KBT-behandling, vilket även gör den till ett värdefullt verktyg i samarbete med en professionell behandlare. Låt Lena Olsson-Lalor visa dig hur du kan sluta fred med stressen och leva det liv du alltid har önskat.
411 kr
Kommande
Självbildsskiftet är en bok om den inre bild som styr hur du tänker, känner, väljer och lever. Den visar varför förändring så ofta blir tillfällig när den byggs på samma gamla självbild, och hur verklig förändring kan börja när bilden av vem du är får skifta.