Katarina Lundblad – författare

Visar alla böcker från författaren Katarina Lundblad. Handla med fri frakt och snabb leverans.

6 produkter

1. 

   Leva livet : vägar till mening, sammanhang och inre styrka

   Av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

   Häftad, 2026

   5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (2)

   256 kr

   Lägg i varukorg

   Existentiell hälsa handlar om hur hur reflektion och samtal om livsfrågor kan stärka välbefinnande och motståndskraft och ge ökad livskvalitet och mindre stress i vardagen. Teman i boken är mening, sammanhang, förundran, hopp, helhet, tillit, inre styrka och inre lugn. De åtta dimensioner i …

2. 

   Fri från stress med Mindfulness : medveten närvaro och acceptans

   Av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

   Häftad, 2016

   4,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (6)

   220 kr

   Lägg i varukorg

   Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra. Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand. Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och lyrik som vävs samman till en helhet. "Boken som …

3. 

   Mannen med hästarna : 99 berättelser och metaforer i mindfulness, självmedk

   Av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

   Häftad, 2017

   144 kr

   Lägg i varukorg

   Vill du öka din självmedkänsla och komma i kontakt med skratt och glädje? Boken ger dig grunderna i mindfulness, självmedkänsla och KBT. 140 berättelser från olika traditioner bjuder in till reflektion, diskussion och förändring. Du kan läsa och reflektera på egen hand eller tillsammans med andra t …

4. 

   Mindful eating : ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness, compassion och KBT

   Av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

   Häftad, 2015

   3,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (5)

   189 kr

   Lägg i varukorg

   Ät bra och må bra med Mindful eating Sluta stressa kring mat och bli vän med din kropp Träna medvetenhet om mönster som står i vägen för förändring Lär dig att njuta av mat och samtidigt minska känsloätande Lyssna till kroppens signaler om hunger, mättnad, sug och stress Bli din egen bästa vän med …

5. 

   99 berättelser

   Av Katarina Lundblad, Åsa Palmkron Ragnar

   Häftad, 2009

   4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (5)

   116 kr

   Lägg i varukorg

   Katalogtext Tankeväckande berättelser från olika traditioner en del flera tusen år gamla. Berättelserna ger nya perspektiv på vardagliga situationer. De förmedlar generationers tankar om människans natur och livsvillkor. Den humoristiska udd som finns i många av berättelserna lockar inte bara till …

6. 

   Börja öva mindfulness och acceptans

   Av Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

   CD-bok, 2009

   4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (1)

   169 kr

   Tillfälligt slut

   Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. I dagens samhälle har de fått stor genomslagskraft som metoder för stresshantering. Åsa Palmkron Ragnars nya bok är en praktisk handledning, och två CD-skivor med 15 korta …