Der Psychologe und Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Meditations-Forschung und fuhrt in funf Schritten anschaulich in die Ubungs-Praxis ein. Er vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjahrig Praktizierenden und vermittelt sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Ubungsanweisungen. In funf Schritten ladt er den Leser zur eigenen praktischen Erfahrung ein. "Meditation fur Skeptiker" ist ein einzigartiges Praxisbuch von sachlicher Uberzeugungskraft und inzwischen das erfolgreichste Meditationsbuch auf wissenschaftlicher Grundlage. Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das jeder fr sich nutzen kann. In den groen Weisheitstraditionen gilt sie sogar als unbertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Ihre positive und nachhaltige Wirkung auf wichtige Areale des Gehirns ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen. Meditation fr Skeptiker von Ulrich Ott: im eBook erhltlich!