1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Storpocket

    av Anders Hansen

    Storpocket, Svenska, 2017-07-28
    (26 röster)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  2. Food pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat

    av Mia Clase, Lina Nertby Aurell

    Inbunden, Svenska, 2016-07-22
    (172 röster)

    Vad har goda bakterier, Platon, gröna bananer, vetenskapliga studier, kärlek och gurkmeja gemensamt? Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Au...

  3. Food Pharmacy : kokboken

    av Mia Clase, Lina Nertby Aurell

    Inbunden, Svenska, 2017-08-15
    (39 röster)

    En antiinflammatorisk kokbok framtagen i nära samarbete med tarmfloran Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star W...

  4. Fördel ADHD : var på skalan ligger du?

    av Anders Hansen

    Inbunden, Svenska, 2017-09-12
    (10 röster)

    Dags att nyansera bilden av ADHD Känner du någon som är driven, kreativ, orädd, ifrågasättande, flexibel, envis och initiativrik? Som ofta tänker utanför boxen och verkar kunna skaka av sig nästan vilken motgång som helst? Kanske känner du igen di...

  5. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

    av Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2017-09-15
    (5 röster)

    Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet....

  6. Hallongrottan : en bok om slidsex

    av Sandra Dahlén

    Inbunden, Svenska, 2017-08-24
    (3 röster)

    Slidsex är möjligheternas rike och ändå möter jag som sexualupplysare så ofta torftighet, tristess, till och med smärta särskilt när det gäller slidsex. Med den här boken vill jag visa nya vägar och möjligheter. Hallongrottan är en helt unik sexua...

  7. Döstädning : ingen sorglig historia

    av Margareta Magnusson

    Inbunden, Svenska, 2017-09-22
    (4 röster)

    Döstädning: att sortera, rensa och kategorisera en människas lösören. Ursprungligen inför en förestående död, men i vardagligt tal även något att göra för att skapa ordning i livet - för att hitta skräpet som kan slängas, sakerna med affektionsvär...

  8. Min graviditet : en veckodagbok

    av Therese Sok, Jonny Rosengren

    Inbunden, Svenska, 2017-09-22
    (2 röster)

    Grattis! Du är gravid! Graviditeten är för många en tid av förundran och förväntan men också av illamående, trötthet, oro och kanske en växande irritation över att inte kunna knyta sina egna skor. I den kombinerade fakta- och dagboken Min gravidit...

  9. Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom

    av Emma Holmgren

    Kartonnage, Svenska, 2015-12-11
    (36 röster)

    Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Vad sker i kroppe...

  10. Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv

    av Michaela Forni

    Inbunden, Svenska, 2016-09-12Höstrea!
    (22 röster)

    GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fi...

  11. Så här blir du miljonär i hängmattan Pocket

    av Per H Börjesson

    Pocket, Svenska, 2017-06-28
    (12 röster)

    Så enkelt blir du rik i hängmattan Vill du bli miljonär utan att egentligen anstränga dig ungefär som att ligga i hängmattan. Då ska du läsa den här boken. Den ger dig grundkunskaper och enkla råd för att lyckas. Banker, finansbolag och försäkring...

  12. Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer

    av Sanna Ehdin

    Häftad, Svenska, 2015-12-21
    (81 röster)

    Storsäljaren Sannas matbok nu i nytt format! Med sina populära böcker har Sanna Ehdin Anandala satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten - den...

  13. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp

    av Karin Björkegren Jones

    Inbunden, Svenska, 2017-07-26
    (14 röster)

    Det är många saker som behöver stämma i vår kropp för att vi ska må bra och känna oss balanserade. Vårt fantastiska lymfsystem har en central, men ofta förbisedd, del i detta. Genom att ta hand om det bättre och undvika stress kan man bland annat ...

  14. Körkortsboken

    Häftad, Svenska, 2017-04-12
    (8 röster)

    Körkortsboken är framför allt en lärobok för den som ska ta ett B-körkort. Den innehåller den grundläggande "körkortsteorin" samt den speciella fordonsteorin för personbil. Körkortsboken består av ett stort antal uppslag där man på vänst...

  15. Med känsla för barns självkänsla Storpocket

    av Petra Krantz Lindgren

    Storpocket, Svenska, 2017-08-01

    Om barns självkänsla - och vuxnas lederskap "När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv." Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samtal som jag h...

  16. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    av Anders Hansen

    Inbunden, Svenska, 2016-07-22
    (134 röster)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  17. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen

    av Bo Hejlskov Elvén, Tina Wiman

    Inbunden, Svenska, 2015-11-03
    (50 röster)

    Barn som bråkar, skriker och inte gör som de vuxna säger är svåra att hantera. Eftersom upprörda känslor smittar av sig, är risken stor att du själv snart är lika arg som ditt barn. I den här boken tar författarna avstamp i elva vardagliga familje...

  18. Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund

    av Agnes Wold, Cecilia Chrapkowska

    Inbunden, Svenska, 2017-08-31
    (5 röster)

    Fritt från moralism När du väntar barn räcker det inte med alternativa fakta. I Praktikan varvas medicinska fakta om alla viktiga delar av graviditet och spädbarnstid med att professor Agnes Wold och barnläkare Cecilia Chrapkowska röjer i den djun...

  19. Jag hatar att träna

    av Brita Zackari

    Inbunden, Svenska, 2017-09-28
    (4 röster)

    Har du också tänkt att du borde börja träna, men kommer på massor av anledningar till att det inte går just i dag? Att du har för dåliga skor, för lite tid eller en tv-serie du måste se. "Jag är en av er", är Brita Zackaris budskap. &quo...

  20. Prylbanta : färre saker, större frihet

    av Elisabeth Byström, Johan Ernfors

    Inbunden, Svenska, 2017-09-28
    (1 röst)

    Känner du stundtals att dina prylar äger dig istället för tvärtom? Har du lagt märke till att majoriteten av dina kläder och saker nästan aldrig används? Är din erfarenhet att ytterligare förvaring och bättre organisering sällan är en långsiktig l...

  21. Power snacks : 50 nyttiga mellanmål fulladdade med näringsämnen

    av Veronica Gottfridson

    Inbunden, Svenska, 2015-07-03Höstrea!
    (3 röster)

    Vad äter du när du blir hungrig mellan måltiderna? Sällan blir det något näringsrikt och nyttigt. En fralla? Kanske en kexchoklad? En kanelbulle i farten? I så fall är det dags att upptäcka en ny värld med massor av goda mellanmål som faktiskt ock...

  22. Succédieten 8/800 : rasa 10 kilo på 8 veckor

    av Cathrine Schück

    Inbunden, Svenska, 2017-08-04
    (1 röst)

    Få koll på blodsockret och rasa i vikt Kostrådgivaren Cathrine Schück är ensam i Sverige om att ha Michael Mosleys godkännande att hålla kurser och föreläsningar om Mosleys blodsockermetod. Cathrine Schück har utvecklat metoden och döpt sin versio...

  23. Ibland mår jag inte så bra

    av Therése Lindgren

    Inbunden, Svenska, 2016-11-09
    (76 röster)

    Panikångest och framgångssaga Årets bäst säljande fackbok 2016! Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 och hennes hyllade videor bes...

  24. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Storpocket

    av Giulia Enders

    Storpocket, Svenska, 2017-08-01
    (9 röster)

    Gå på magkänslan! "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra Skåne...

  25. Aldrig ensam

    av Charlie Eriksson, Ullakarin Nyberg, Peder Björling

    Inbunden, Svenska, 2017-08-29
    (7 röster)

    ALDRIG ENSAM - SVERIGES VIKTIGASTE BOK! Var sjätte timme tar en människa sitt liv någonstans runt om i landet. Det är mänskliga tragedier, som i många fall hade kunnat förhindrats. Aldrig Ensam är boken som bryter tystnaden om psykisk ohälsa och ö...

  26. Mod att vara sårbar : i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Pocket

    av Brené Brown

    Pocket, Svenska, 2015-01-26
    (22 röster)

    Varje gång vi möter någon för första gången eller inleder ett samtal som vi vet kan bli svårt tar vi en risk. Vi känner oss osäkra och utsatta. Vi känner oss sårbara. De flesta av oss kämpar emot de känslorna vi vill ge intryck av att ha situation...

  27. Föda utan rädsla

    av Susanna Heli

    Inbunden, Svenska, 2009-08-04
    (54 röster)

    Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin för både mor och barn. Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossnin...

  28. Låt bönor förändra ditt liv

    av Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson

    Inbunden, Svenska, 2017-05-08
    (49 röster)

    "När kostpionjärerna Litsfeldt och Olsson tar klivet in i tarmbakteriernas värld blir resultatet en modernare kosthållning med turboeffekt. Spännande och helt i fas med den senaste forskningen!" Henrik Ennart, Svenska Dagbladet En revolu...

  29. Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen

    av Olga Rönnberg

    Häftad, Svenska, 2016-12-27Höstrea!
    (6 röster)

    Olgas stora träningsbok - nu i mjukband NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegs...

  30. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år

    av Martin Forster

    Inbunden, Svenska, 2009-03-23
    (70 röster)

    Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...