Filtrera
Familj & hälsa
Upptäck hälsosamma rutiner och goda relationer. Välj bland böckerna som får dig i balans, ur din comfort-zone eller som hjälper dig att hitta motivationen. Klicka hem bästa inspirationen och upptäck livsstilen för dig.
Nyheter
-
The Glucose Goddess Method
Jessie Inchauspe
-
Jakten på miljonerna
100miljonersmannen
-
Våga leva & tänka stort
Eric Thyrell
Aktuella böcker
-
Glukosrevolutionen : balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv
Jessie Inchauspé
-
Nya Lev som en bonde : 130 sätt att klara sig själv
Niklas Kämpargård
-
Din ekonomi : så klarar du kriser och tryggar framtiden
Klas Eklund, Shoka Åhrman
-
201 hälsohacks : lämna disken, hångla istället
Sofia Ståhl
-
Hälsorevolutionen kokboken
Maria Borelius
-
Ljuset vi bär : att gå stark genom osäkra tider
Michelle Obama
-
66 Day Challenge : jorden runt
Ulrika Davidsson
-
Vulva : fakta, myter och livsomvälvande insikter
Ina Schuppe Koistinen
-
Hudnära : hudterapeuternas hemligheter
Elin Fagerberg, Annakarin Wahlberg
Redaktionen tipsar
-
Knäböj : om kvinnor och styrketräning
Sara Martinsson
-
Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd
Anders Wallensten
-
Ta makten över din hälsa på 12 veckor: maten och vanorna som ger resultat
av Johannes Cullberg
Kartonnage, Svenska, 2023-08-01Johannes Cullberg hjälper dig att ta makten över din hälsa på 12 veckor! Genom små smarta knep i en förändrad livsstil där maten och vanorna spelar en stor roll kan man få fantastiska och hållbara resultat. Ladda dina hälso¿batterier med hälsoinsp...
-
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
av David J P Phillips
Kartonnage, Svenska, 2022-11-08OPTIMERA DIN HJÄRNA! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin oc...
-
Det perfekta andetaget : den nya vetenskapen om en förlorad konst
av James Nestor
Häftad, Svenska, 2023-05-30Andningsboken som toppat både The New York Times och Der Spiegels bästsäljarlistor äntligen på svenska! Vem hade trott att något så simpelt som vår andning kan vara så revolutionerande för vår hälsa, vare sig vi talar om snarkning, allergier eller...
-
Modern självhushållning
av Anders Rydell, Alva Herdevall
Inbunden, Svenska, 2022-04-08Utsedd till Bäst alla kategorier i Årets svenska måltidslitteratur 2022. Boken vann också kategorin Livsstilslitteratur. "En matnyttig och hållbar bok som aldrig kommer att gå ur tiden" Allers "Vacker och handfast bok" Gård &am...
-
Glukosrevolutionen : balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv
av Jessie Inchauspé
Kartonnage, Svenska, 2022-12-27Succéboken nu på svenska - Såld till 40 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa Baserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få bukt med vårt...
-
Potträning på 3 dagar : en beprövad metod för föräldrar som vill lyckas snabbt och undvika vanliga misstag. Steg-för-steg från start till mål
av Michael Bergenstjerna, Sofia Bergenstjerna
Häftad, Svenska, 2020-05-13Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade kommentarer - de säger att de inte sett något liknande. Alla är tok-nöjda! /Maria När man ska börj...
-
Fast Like a Girl
av Dr Mindy Pelz
Inbunden, Engelska, 2022-12-27Includes a 30-Day fasting reset that uses the power of your cycle-even if you no longer have one! A go-to fasting manual created specifically to address women's needs based on their hormones and menstrual cycle by Dr. Mindy Pelz, a well-known expe...
-
The Glucose Goddess Method
av Jessie Inchauspe
Häftad, Engelska, 2023-04-25Jessie Inchauspé is a biochemist, author and founder of the Glucose Goddess movement (2 million followers on Instagram). With her first book Glucose Revolution , a no. 1 international bestseller, she started teaching everyone about the importance ...
-
Kokbok för sköldkörteln
av Cecilia Nisbet Nilsson, Karl Hultén
Inbunden, Svenska, 2019-11-18Närmare en halv miljon svenskar lider av någon form av sköldkörtelsjukdom. Rubbning i sköldkörteln är den största gruppen bland de totalt cirka hundra autoimmuna sjukdomarna och medför stort lidande för många. Majoriteten av de som drabbas är kvin...
-
Myth Of Normal
av Gabor Mate, Daniel Mate
Häftad, Engelska, 2022-09-15We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness is on an unstoppable rise. Some 45% of Europeans suffer high blood pressure, and nearly 70% of Americans take at least one prescription drug...
-
ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen
av Anna Hallén Buitenhuis, Helena Anderson
Inbunden, Svenska, 2022-12-01ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas ...
-
Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år
av Martin Forster
Inbunden, Svenska, 2009-03-23Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...
-
Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka
av Jenny Ström
Häftad, Svenska, 2022-05-13Efter en MS-diagnos förändras livet helt och hållet för Jenny Ström. Från att vara en driven och sportig kvinna som alltid utmanar sig själv, blir hon utan sin identitet, självkänsla och styrka. På grund av sin rädsla för att inte prestera får sju...
-
Jakten på miljonerna
Pocket
av 100miljonersmannen
Pocket, Svenska, 2023-05-15SNART ÄR DU OCKSÅ MILJONÄR! När @100miljonersmannen började sin resa var han barskrapad. Nu är han på god väg att nå sitt mål: 100 miljoner kronor på kontot innan 2030. I takt med att pengarna har växt har även hans följarskara ökat, och nästan en...
-
66 day challenge
av Ulrika Davidsson
Inbunden, Svenska, 2019-12-17ÖVER 50 000 SÅLDA EXEMPLAR ! Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare li...
-
Lymfan, levern & livet
av Anna Hallén Buitenhuis, Lise Benberg
Häftad, Svenska, 2021-12-28I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian allt påverkar varandra och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det ...
-
Våga leva & tänka stort
av Eric Thyrell
Inbunden, Svenska, 2023-05-31"Det här är inte ännu en tråkig självhjälpsbok" - (reds anm) "Erics berättelse är viktig" - Mia Törnblom "Eric har lyckats med något som tog mig femton år av skrivande, nämligen att våga skriva så nära hjärtat att det brän...
-
Autoimmun handbok : för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom
av Karl Hultén, Anna-Maria Norman
Inbunden, Svenska, 2019-04-17Maghälsa är nyckeln till ett fungerande immunförsvar. Tidiga tecken på att allt inte står rätt till är ofta ökande trötthet, allergier eller magbesvär - diffusa symtom som riskerar att leda vidare till sköldkörtelsjukdom, psoriasis, reumatism elle...
-
Boken som öppnas i framtiden
av Mats Billmark, Susan Billmark
Kartonnage, Svenska, 2021-10-28Föreställ dig hur ditt liv ser ut i framtiden! Har din kollega byts ut mot en robot? Är du bättre på att lyssna till dina behov? Har forskarna hittat ett botemedel mot cancer? Med intressanta frågor och tänkvärda svarsalternativ får du hjälp att f...
-
The Creative Act
av Rick Rubin
Inbunden, Engelska, 2023-01-17THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Many famed music producers are known for a particular sound that has its day and then ages out. Rick Rubin is known for something else: creating a space where artists of all different genres and traditions can home in o...
-
Börsen för alla : vägen till miljonen
av Mohammed Salih, André Netzén Örn
Inbunden, Svenska, 2023-03-28»En rapp och pedagogiskt skriven fackbok om privatekonomi. Om det stämmer som det sägs, att aktier blivit en folksport i Sverige, så kan boken utgöra nyttig grundlektyr för många nyfikna. Mycket bra läsning.« Bibliotekstjänst I sämre tider görs de...
-
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
av Giorgio Grossi, Kerstin Jeding
Inbunden, Svenska, 2018-09-15Vi är gjorda för att hantera stress stress hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket, för ofta och utan möjlighet till återhämtning sliter på kroppen och idag är stress den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. När vi u...
-
When the Body Says No
av Gabor Mate
Häftad, Engelska, 2019-01-03Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's disease? Is there such a thing as a 'cancer personality'? Drawing on deep scientific research and Dr Gabor Mate's acclaimed cli...
-
Ekonomigurun : smarta vägar till ekonomisk frihet
av Ekonomigurun, Marit Andersson
Häftad, Svenska, 2023-05-12Vem vill inte bli rikare och ha mer frihet i sitt liv? Christian, mer känd som sociala medier-profilen Ekonomigurun, gick från noll till multimiljonär på bara ett par år. I den här praktiska och guidande boken delar han med sig av sina bästa tips ...
-
Outlive
av Peter Attia, Bill Gifford
Inbunden, Engelska, 2023-03-28- THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER - This is the ultimate manual for living better and longer. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: ...
-
Rich Dad, Poor Dad Vägen till ekonomisk framgång
av Robert T Kiyosaki
Häftad, Svenska, 2003-04-01De råd som de flesta pappor traditionellt ger sina barn är så vardagligt att det nästan känns klichéartat: "Gå till skolan och få dig en bra utbildning, spar pengar, jobba hårt och den finansiella belöningen kommer att komma." I sin explosiva fi...
-
21 Day Challenge - Keto
av Ulrika Davidsson
Inbunden, Svenska, 2022-08-0921 dagar av ditt liv kickstarta med keto! I sin nya kokboksserie med kostscheman och recept för 21 dagar visar Ulrika Davidsson hur du ökar kroppens fettförbränning med den populära och enkla ketodieten! Genom naturligt protein, hälsosamma fetter ...
-
Föräldraguiden vid autism och adhd : så vägleder du ditt barn från ung till
av Katarina A Sörngård
Inbunden, Svenska, 2022-10-03Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. Föräldraguiden vid autism och adhd riktar sig till dig som har en ungdom eller ett vuxet barn som inte riktigt kommer i gång med vuxenlivet ...
-
66 Day Challenge med medelhavsmat
av Ulrika Davidsson
Inbunden, Svenska, 2021-12-07Ulrika Davidsson är tillbaka med uppföljaren till bästsäljande 66 Day Challenge ! Den nya kokboken innehåller över 80 nya goda recept med smaker från Medelhavet och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv....
-
Glucose Goddess Method
av Jessie Inchauspe
Häftad, Engelska, 2023-05-02From #1 internationally bestselling author of The Glucose Revolution, a four-week, four-step program for living a healthier, happier life with balanced blood sugar including over 100 recipes, an interactive workbook, and the guidance to make the &...