Familj & hälsa

Köra Lastbil

Köra lastbil innehåller de specialkunskaper om lastbilar och körning som krävs för C1-, C1E-, C- och CE-körkort. Boken innehåller även arbetsuppgifter, självvärderingsuppgifter och ritskisser som kan användas under utbildningen. Boken är indelad i...

Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år

av Martin Forster

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...

The Routledge International Handbook of Domestic Violence and Abuse

av John Devaney, Caroline Bradbury-Jones, Rebecca J Macy, Carolina Overlien, Stephanie Holt

This book makes an important contribution to the international understanding of domestic violence and shares the latest knowledge of what causes and sustains domestic violence between intimate partners, as well as the effectiveness of responses in...

Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press

av Niclas Almén

Förmodligen ser återhämtningsbehovet ut ungefär som kostbehovet. Vi mår bäst av att äta då och då några gånger per dag snarare än att äta jättemycket en gång om dagen, eller bara på helgen eller semestern. Stresshantering har tidigare mest handlat...

Coaching med tema KBT : en handbok och självhjälpsbok

av Åsa Palmkron Ragnar, Lena Brandt Persson

Boken vänder sig till alla som vill coacha sig själva eller någon annan till ett rikare liv. Den ger en metod att via reflektion och utmaningar komma till klarhet om våra mål och hur man når dem, genom att visa hur vi kan öka vår förmåga att först...

Vård- och omsorgsarbete 1 E-bok

av Britta Åsbrink, Kjell Hjelm, Monica Imborn

Vård- och omsorgsarbete 1 ger eleven möjlighet att utveckla grundläggande kunskaper i vård och omsorg. Boken följer ett logiskt upplägg där teoretiska och praktiska delar knyter an till varandra. Vikten av helhetssyn, empatiskt förhållningssätt, g...

Medicin 1 E-bok

av Urban Gillå

Medicin 1 beskriver människokroppens uppbyggnad, utveckling och funktion samt orsaker och symtom på vanliga sjukdomar. För varje diagnos beskrivs undersökningsmetoder och olika behandlingar. Den medicinska terminologin ingår som en naturlig del i ...

Psykiatri 1, upplaga 2 E-bok

av Ann-Marie Göransson

Psykiatri 1 beskriver vad psykisk ohälsa innebär och hur man med psykiatrins hjälp kan stävja eller behandla psykisk ohälsa. Boken är i första hand skriven för kursen Psykiatri 1 på vård- och omsorgsprogrammet, men den kan även användas i andra ut...

Vård- och omsorgsarbete 2, upplaga 2 E-bok

av Britta Åsbrink, Kjell Hjelm, Monica Imborn, Kerstin Karlstedt

Vård- och omsorgsarbete 2 har ett tydligt upplägg och ett lättbegripligt språk och ger eleven möjlighet att fördjupa sina kunskaper inom vård och omsorg. Boken består av tre delar: *Del 1 beskriver hur vården och omsorgen är organiserad i Sverige,...

Flickor med autism och adhd : en guidebok för föräldrar och professionella

av Maria Bühler

Hur är det att vara flicka med autism och/eller adhd? Hur påverkar autism och adhd en flickas psykiska hälsa, skolgång, vardagsliv, samspel och vänskapsförhållanden? Det skildras i denna bok.Traditionellt har forskningen på området utgått från poj...

Naturskyddsföreningens guide till ett hållbart liv

av Johanna Stål, Naturskyddsföreningen

Klimatångesten sprider sig bland allt fler människor. Frågan om vår planets framtid kan kännas överväldigande stor och obehaglig. Finns det egentligen något man kan göra som enskild individ? Ja, massor! Det får vi lära oss i den här boken som är N...

The Body Keeps the Score

av Bessel Van Der Kolk

What causes people to continually relive what they most want to forget, and what treatments could help restore them to a life with purpose and joy? Here, Dr Bessel van der Kolk offers a new paradigm for effectively treating traumatic stress. Neith...

66 day challenge: Kostschema, recept, motivation E-bok

av Ulrika Davidsson

Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare ma...

Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro

av Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

Körkortsboken

Körkortsboken är framför allt en lärobok för den som ska ta ett B-körkort. Den innehåller den grundläggande "körkortsteorin" samt den speciella fordonsteorin för personbil. Körkortsboken består av ett stort antal uppslag där man på vänst...

Våga veckla ut dig : och frigör din omedvetna potential

av Christer Olsson

Christer Olsson är fiskarsonen som blivit en av våra mest populära föredragshållare. Med hjälp av sunt förnuft sätter han fokus på det svåra och det lätta i vardagens samspel mellan människor - på jobbet och hemma. Här blandar han sina mest populä...

Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

av Anders Wallensten

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i ...

Karriärhandboken : en praktisk guide för dig som vill vidare i arbetslivet

av Lisa Rosengren

Karriärhandboken hjälper dig att hitta ditt nästa steg i arbetslivet och skapa den framtid du önskar. Den är en heltäckande guide för både dig som står och stampar i din nuvarande roll och vill gå vidare, och dig som av olika skäl är mellan jobb ....

Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen

av Nadja Yllner

En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner. "De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antidepressiva läkemedel ökat oroväckande mycket. Den här boken han...

Dare to Lead

av Brene Brown

In her #1 NYT bestsellers, Brene Brown taught us what it means to dare greatly, rise strong and brave the wilderness. Now, based on new research conducted with leaders, change makers and culture shifters, she's showing us how to put those ideas in...

Glöd eller levebröd : om konsten att hitta meningen med jobbet

av Linus Jonkman

Byter du din tid mot pengar eller känner du ett engagemang för det du gör? Himlar du med ögonen eller känner du stolthet när ledningen berättar om företagets värderingar? Glöd eller levebröd är en hyllning till människans inneboende drivkrafter, m...

En mammas överlevnadshandbok : insikter & hacks för en enklare och roligare vardag

av Vivi Wallin

Med över 320 000 följare är Vivi Wallin ett av de största namnen i mamma-segmentet. Med sina omåttligt populära instagramkonton Mammasanningar och Fixa själv har hon skapat en egen oas utan pekpinnar, fylld av gemenskap, humor och pepp för mammaro...

Äldres hälsa och livskvalitet E-bok

av Margareta Skog, Margareta Grafström

Äldres hälsa och livskvalitet lyfter fram hälsoperspektivet och hur en aktiv livsstil kan påverka den äldres hälsa och livskvalitet. Boken tar även upp hur åldrandet påverkar personer med utvecklingsstörning, och hur det är att bli äldre som homo-...

Bredd : därför lyckas generalister i en specialiserad värld

av David Epstein

David Epstein tog en närmare titt på världens ledande idrottsprofiler, konstnärer, artister, uppfinnare och forskare. Hans upptäckt? Att generalisten inte specialisterna har de allra bästa förutsättningarna inom alla samhällets områden, särskilt d...

Autoimmun handbok : för dig med inflammation, magbesvär, allergi eller autoimmun sjukdom

av Karl Hultén, Anna-Maria Norman

Maghälsa är nyckeln till ett fungerande immunförsvar. Tidiga tecken på att allt inte står rätt till är ofta ökande trötthet, allergier eller magbesvär - diffusa symtom som riskerar att leda vidare till sköldkörtelsjukdom, psoriasis, reumatism elle...

De 7 goda vanorna : grunden för personlig utveckling och hållbart ledarskap

av Stephen Covey

Världens mest lästa ledarskapsbok på svenska Stephen R. Coveys bok De 7 goda vanorna (The 7 Habits of Highly Effective People) publicerades 1989 och blev genast en succé. Denna klassiker är världens mest spridda ledarskapsbok och har sedan utgivni...

Mat för dig med ätstörning : vägen till ett friskt ätande

av Carina Trägårdh Tornhill, Ulrika Koppers Watting

Mat för dig med ätstörning är en skrift som visar vägen till ett friskt ätande - med kunskap och nya verktyg som kan leda till ett bra ätbeteende och matval som fungerar i vardagen. Du som är dietist eller arbetar inom elevhälsa och primärvården k...

Få familjen att funka : Tydliggörande pedagogik i vardagen

av David Edfelt, Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Anna Sjölund

Alla barn misslyckas ibland med att sitta stilla och koncentrera sig, klara av nya situationer, kontrollera sina impulser eller förstå vad andra tänker och känner. Men vissa barn misslyckas gång på gång, trots att de försöker och vill. Inte sällan...

Social fobi - social ångest : effektiv hjälp med KBT

av Tomas Furmark, Annelie Holmström, Elisabeth Sparthan, Per Carlbring, Gerhard Andersson

Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med b...

Street Cat Named Bob E-bok

av James Bowen

From the author of A Christmas Gift from Bob, the original bestseller and heartwarming story of the life-saving friendship between a man and his streetwise cat'[Bob] has entranced London like no feline since the days of Dick Whittington.' (Evening...