Inbunden, Svenska, 2026
Allt jag önskar att jag hade vetat om min kropp : Det ingen berättade men alla borde känna till
Av Monika Björn
299 kr
Skickas på måndag. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
"Mycket viktig läsning för kvinnor i alla åldrar."
Bibliotekstjänst
Författaren, föreläsaren och hälsoexperten Monika Björn tar sig här an kvinnohälsa på ett bredare sätt än "bara" klimakteriet. Boken är skriven utifrån frågor som hon själv saknat svar på som flicka och kvinna genom livet och är en färd genom en kvinnas fysiska kropp, från tonåren till åldrande. Hon delar sina viktigaste insikter om hormoner, sömn, kost, träning och livet däremellan, samt vikten av självkännedom och kunskap för att kunna möta livets olika skeden på bästa sätt. Med en blandning av fakta och personliga reflektioner inspirerar hon till hur du kan finna såväl styrka i att själv vara kunnig för att kunna göra pålästa val om din egen kropp, oavsett i vilken fas du befinner dig i livet.
Samtidigt som mängden information om kvinnohälsa ökar, upplever många att det blir allt svårare att orientera sig i ämnet. Att kunnat fatta informerade beslut om fertilitet, graviditet, abort, preventivmedel eller hormonell behandling under klimakteriet, förutsätter tillgång till saklig och begriplig information. Med en kombination av vetenskap, personliga erfarenheter och konkreta strategier får läsaren här verktyg - att förstå sin kropp och navigera i förändringar med styrka och trygghet.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2026-07-29
- Mått: 233 x 21 x 152 mm
- Vikt: 620 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 224
- Upplaga: 1
- Förlag: Norstedts
- Medarbetare: Sanna Sporrong
- ISBN: 9789113144986
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
8 recensioner, genomsnitt 4.6/5
- 4/5 Agneta S
Författaren, föreläsaren och hälsoexperten Monika Björn har givit ut en bok som handlar om kvinnohälsan, boken har hon skrivit för att hon själv har upplevt luckor med information om kvinnans fysiska kropp, från tonåren till åldrande.
Verifierat köp
Kvinnans menscykel hur det kan påverka kvinnans sömn , hon tar också upp menopaus, hur det påverkar koppen under bl.a. klimakteriet mm.
Hur det vaginala mikrobiomet spelar roll, hur man stödjer det för att må bra, det finns mycket viktigt där att läsa i boken.
Kvinnans sexuella lust pratades väldigt lite om i skolan och i hemmen förr i tiden, här tar hon upp mycket som säkert kan vara till stor hjälp för många unga människor.
Monika Björn vill ge oss förståelse över kvinnans liv under hela livet, hon ger oss många fina tips från barndomen till åldrande, hur kroppen förändras och vad som händer, där vi kan påverka kroppen, för att vi ska kunna få en bättre hälsa under livet. - 5/5 Elisabet Verifierat köp
- 5/5 Charlotta S Verifierat köp
- 5/5 Sören T Verifierat köp
- 5/5 Jessica S Verifierat köp