Monika Björn – författare
Visar alla böcker från författaren Monika Björn. Handla med fri frakt och snabb leverans.
8 produkter
Allt jag önskar att jag hade vetat om min kropp : Det ingen berättade men alla borde känna till
Av Monika Björn
Inbunden, 2026
4,6 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (8)
299 kr
Lägg i varukorg
"Mycket viktig läsning för kvinnor i alla åldrar." Bibliotekstjänst Författaren, föreläsaren och hälsoexperten Monika Björn tar sig här an kvinnohälsa på ett bredare sätt än "bara" klimakteriet. Boken är skriven utifrån frågor som hon själv saknat svar på som flicka och kvinna genom livet och är en …
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Av Monika Björn
Inbunden, 2018
4,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (26)
279 kr
Lägg i varukorg
Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående. Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. …
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Av Monika Björn
Inbunden, 2021
4,4 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (20)
302 kr
Lägg i varukorg
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så …
Allt jag önskar att jag hade vetat om min kropp : Det ingen berättade men alla borde känna till
Av Monika Björn
E-bok, 2026
169 kr
Lägg i varukorg
"Mycket viktig läsning för kvinnor i alla åldrar." Bibliotekstjänst Författaren, föreläsaren och hälsoexperten Monika Björn tar sig här an kvinnohälsa på ett bredare sätt än "bara" klimakteriet. Boken är skriven utifrån frågor som hon själv saknat svar på som flicka och kvinna genom livet och är en …
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Av Monika Björn
Ljudbok, 2021
4,4 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (17)
169 kr
Lägg i varukorg
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så …
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Av Monika Björn
E-bok, 2021
3,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (7)
99 kr
Lägg i varukorg
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så …
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Av Monika Björn
Ljudbok, 2019
4,1 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (45)
169 kr
Lägg i varukorg
Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående. Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. …
Yoga för dig som tränar : starkare smidigare snabbare
Av Monika Björn
Häftad, 2018
126 kr
Tillfälligt slut
Idag utövar många konditionsformerna löpning, cykling, simning, längdskidåkning, liksom styrketräning i gym eller crossfit. För dessa vardagsatleter kan yoga bli ett viktigt redskap för att utvecklas i sin träning och för att minimera skaderisken. Den här boken vänder sig till utövare av …
