Välkommen till mer glädje och mindre stress!
Nuet, din uppmärksamhet och att stanna upp
Vill du må bra?
En effektiv medicin
8 veckors-programmet
Hur går det till?
Vad vill du bli bättre på?
Genom texten i boken och ljudfilerna i appen SoundCloud får du hjälp att praktiskt öva att ta en dag i taget mot mindre stress för ett mer glädjefyllt och upplevelserikt liv.