Filtrera
- Mat & dryck
- Hälsokost
Hälsokost
Nyheter
-
Food Pharmacy : kokboken
av Mia Clase, Lina Nertby Aurell
Inbunden, Svenska, 2017-08-15, ISBN 9789174246827En antiinflammatorisk kokbok framtagen i nära samarbete med tarmfloran Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star W...
-
Food pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat
av Mia Clase, Lina Nertby Aurell
Inbunden, Svenska, 2016-07-22, ISBN 9789174245684Vad har goda bakterier, Platon, gröna bananer, vetenskapliga studier, kärlek och gurkmeja gemensamt? Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Au...
-
Björn Frantzén lagar mat för sugna diabetiker och annat folk
av Björn Frantzén
Inbunden, Svenska, 2017-09-01, ISBN 9789113075112Min dotter fick diabetes när hon var tre år, 2013. Hela vårt familjeliv kastades omkull. Vi fick omvärdera allt. Inte minst maten. Nu har det gått några år. Det tar tid att vänja sig, om man gör det någonsin? Barndiabetes är en allvarlig sjukdom s...
-
Eat Clean : kokboken - den kompletta guiden till maten som stärker ditt immunförsvar, skyddar mot sjukdomar, ökar din prestationsförmåga
av Kristina Andersson
Inbunden, Svenska, 2016-08-04, ISBN 9789176175323Den kompletta guiden till maten som stärker ditt immunförsvar, skyddar mot sjukdomar och ökar din prestationsförmåga. Kristina Andersson är ett av Sveriges tyngsta namn inom kost och hälsa. Hon är näringsfysiolog och har en magisterexamen i nutrit...
-
Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer
av Sanna Ehdin
Häftad, Svenska, 2015-12-21, ISBN 9789174245547Storsäljaren Sannas matbok nu i nytt format! Med sina populära böcker har Sanna Ehdin Anandala satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten - den...
-
Green Kitchen at Home : enkel och hälsosam vegetarisk mat att njuta av varje dag
av David Frenkiel, Luise Vindahl
Inbunden, Svenska, 2017-09-05, ISBN 9789113077246I boken Green Kitchen at Home presenterar de bästsäljande författarna David Frenkiel och Luise Vindahl den mat de ständigt återkommer till. Här finns de sanna favoriterna, i form av snabblagade och barnvänliga recept för stressiga vardagar, desser...
-
Autoimmun kokbok: läkande paleokost
av Karl Hultén, Cecilia Nisbet Nilsson
Inbunden, Svenska, 2016-02-10, ISBN 9789163902888Detta är troligen den viktigaste bok du någonsin kommer att läsa om du lider av autoimmun sjukdom. Med enkla recept baserade på näringstäta råvaror som stärker immunförsvaret och samtidigt stärker tarmens integritet, undviker du onödig aktive...
-
Blodsockerkoll på 8 veckor : kokboken - 175 recept för snabba resultat på diabetes och övervikt
av Clare Bailey
Inbunden, Svenska, 2017-04-03, ISBN 9789174247312Kokboken med effektivaste recepten för dig med högt blodsocker eller diabetes - utan att tumma på smaken! Med Blodsockerkoll på 8 veckor har Michael Mosley hjälpt åtskilliga människor att få snabba resultat både på diabetes typ 2 och övervikt. Nu ...
-
Maten bakom resultaten : motivation, kunskap, recept
av Linda Bakkman
Inbunden, Svenska, 2017-09-01, ISBN 9789113080628Sverige idrottar som aldrig förr. Det vardagliga motionerandet ökar och startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men mång...
-
Låt bönor förändra ditt liv
av Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
Inbunden, Svenska, 2017-05-08, ISBN 9789188429285"När kostpionjärerna Litsfeldt och Olsson tar klivet in i tarmbakteriernas värld blir resultatet en modernare kosthållning med turboeffekt. Spännande och helt i fas med den senaste forskningen!" Henrik Ennart, Svenska Dagbladet En revolu...
-
Maten från min by : ayurveda för din hälsa
av Janesh Vaidya
Inbunden, Svenska, 2017-08-17, ISBN 9789113075976Följ med på en matresa till Indien, för härliga smakupplevelser och bättre hälsa. Enligt ayurveda, den indiska hälsoläran och livsfilosofin, bör vi äta enligt vårt dominerande element. I den här vegetariska kokboken finns därför tydliga tabeller s...
-
Mat för hormonell balans
av Mia Lundin, Ulrika Davidsson
Inbunden, Svenska, 2016-08-23, ISBN 9789174245905Här är boken för alla kvinnor som vill laga mat för att hålla kroppen i hormonell balans, hjärnan alert och ge livsglädjen en rejäl skjuts! För rätt kost är grunden till hormonell balans. Får kroppen de näringsämnen den behöver slutar den ropa på ...
-
Succédieten 8/800 : rasa 10 kilo på 8 veckor
av Cathrine Schück
Inbunden, Svenska, 2017-08-04, ISBN 9789188479112Få koll på blodsockret och rasa i vikt Kostrådgivaren Cathrine Schück är ensam i Sverige om att ha Michael Mosleys godkännande att hålla kurser och föreläsningar om Mosleys blodsockermetod. Cathrine Schück har utvecklat metoden och döpt sin versio...
-
Smoothies som läker : recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer
av Sanna Ehdin
Häftad, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789174246728NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Efter succén med boken Mat som läker kommer nu Smoothies som läker för dig som har insett att hälsodrycker är det perfekta sättet att komprimera näring på ett både smidigt och smakligt sätt. Med orginalutgåvan av den...
-
Bowls of goodness : smakrika, vegetariska, fulla av näring
av Nina Olsson
Inbunden, Svenska, 2017-08-25, ISBN 9789176179215Varning för smittsam matglädje som leder dig till ett hälsosammare liv! I Bowls of goodness har Nina Olsson samlat de bästa recepten från sin populära blogg nourishatelier.com. Hennes recept uppskattas inte minst för de spännande smak- och kulturk...
-
Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS
av Sofia Antonsson, Jeanette Steijer, Beatrice Fröling
Inbunden, Svenska, 2016-08-17, ISBN 9789187941757Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem? Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok...
-
Ät och Lev Paleo revolutionera hälsan genom din livsstil
av Jonas Bergqvist
Häftad, Svenska, 2016-03-01, ISBN 9789163611490Jonas Bergqvist öppnar ögonen för hur du kan förbättra din hälsa genom att äta och leva efter hur vi som människor är genetiskt anpassade till mat, rörelse och psykosocial miljö. Ät och lev paleo ger insikt, inspiration och förståelse bortom dagen...
-
Power snacks : 50 nyttiga mellanmål fulladdade med näringsämnen
av Veronica Gottfridson
Inbunden, Svenska, 2015-07-03, ISBN 9789187753688Vad äter du när du blir hungrig mellan måltiderna? Sällan blir det något näringsrikt och nyttigt. En fralla? Kanske en kexchoklad? En kanelbulle i farten? I så fall är det dags att upptäcka en ny värld med massor av goda mellanmål som faktiskt ock...
-
Sju steg till ett friskare jag : utan gluten, mjölk och socker
av Nilla Gunnarsson
Inbunden, Svenska, 2016-08-10, ISBN 9789171263681Maten du äter kan förändra ditt liv och välbefinnande. En kost utan gluten, mjölk och socker är en väg. Det kan låta svårt, men här får du verktygen till hur du kan tänka kring, välja och laga hälsosam mat som passar just dig. Detta är egentligen ...
-
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
av Olga Rönnberg
Häftad, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789173630931Olgas stora träningsbok - nu i mjukband NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegs...
-
Supergott och supersnabbt
av Jessica Frej
Inbunden, Svenska, 2017-08-23, ISBN 9789174247282Välkommen in i Jessicas kök! Den smaksäkra tv-kocken och matskribenten Jessica Frej välkomnar er in i hennes kök där det varje dag lagas supergod mat, supersnabbt. Som alltid när Jessica lagar mat blir det färgglatt, generöst och inbjudande. Alla ...
-
Lugn mage med god mat : kokboken för dig med IBS
av Sofia Antonsson
Häftad, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789173630948Låt inte magen styra ditt liv! NY UTGÅVA AV TIDIGARE FAVORIT. IBS (Irritable Bowel Syndrome) eller ballongmage, är en diagnos som drabbar 15-20 % av befolkningen. Behandlingen vid IBS har tidigare endast inneburit generella råd, men nu finns en ny...
-
Paleo för nybörjare : tillbaka till rötterna - ät hälsosamt och tappa kilon
av Elisabeth Lange
Inbunden, Svenska, 2016-08-10, ISBN 9789176175521Tillbaka till rötterna - ät hälsosamt och tappa kilon. På stenåldern var det ingen som hade några kilon extra och den huvudsakliga kosten bestod av två tredjedelar grönsaker och frukt samt en tredjedel magert kött, fisk eller ägg. Den här boken är...
-
Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Storpocket
av Dr Michael Mosley
Storpocket, Svenska, 2017-08-01, ISBN 9789174247756Ta kontrollen över ditt blodsocker och din hälsa på bara 8 veckor! Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken ...
-
Beautyfood : 85 recept för skönhet inifrån
av Maria Ahlgren
Inbunden, Svenska, 2017-05-09, ISBN 9789113076706Går det att äta sig snyggare? Finns nyckeln till strålande hy, starkare naglar och glansigare hår på tallriken? Kan vi, med helt vanliga råvaror, montera upp en stoppskylt mot rynkor, plitor och grånande hår? Ja! enligt skönhets- och hälsoredaktör...
-
Medical Medium Life-Changing Foods
av Anthony William
Inbunden, Engelska, 2016-11-08, ISBN 9781401948320ANTHONY WILLIAM, the Medical Medium, has helped tens of thousands of people heal from ailments that have been misdiagnosed or ineffectively treated-or that medical communities can't resolve. And he's done it all by listening to a divine voice that...
-
Bli blodsockersmart : förebygg och påverka diabetes
av Kristina Andersson
Inbunden, Svenska, 2017-08-08, ISBN 9789176179697Tänk dig att det finns en sjukdom som sprider sig som en löpeld över världen. De senaste 35 åren har antalet drabbade fyrdubblats och år 2030 spås 600 miljoner människor ha sjukdomen. Skrämmande! Tänk sedan att du själv kan påverka huruvida du och...
-
Nya kickstarter med Ulrika
av Ulrika Davidsson
Kartonnage, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789174246179Hitta kickstarten som passar just dig! Det är aldrig för sent att förändra sin livsstil. Det enda du behöver är en stor dos motivation, lite inspiration och ny kunskap. Och allra helst en kickstart - ett färdigt schema med kaloriberäknade recept f...
-
Olgas mat : för aktiva kvinnor
av Olga Rönnberg
Kartonnage, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789173630856Äntligen - Olga Rönnbergs efterlängtade kokbok! Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv. Här finns recept för veckans alla måltider: Goda frukosta...
-
Sirtmat : ät bättre och lev längre
av Aidan Goggins, Glen Matten
Inbunden, Svenska, 2017-01-05, ISBN 9789113074788Vad har kosten gemensamt på de platser på jorden där människor blir riktigt gamla, och dessutom mår bättre vid hög ålder? Forskarna har äntligen hittat svaret: den aktiverar sirtuinerna. Det är ett slags enzymer som är inblandade i en mängd olika ...