Josefine Ek – författare

All smärta är verklig. Smärtan är en larmsignal. Någonting är fel och allt vi vill är att få må bra igen - att få vara fria från smärta. Många människor lever i åratal med kroppsliga besvär, men det är sällan lätt att förklara varförr huvudet spränger, magen krånglar eller tröttheten förlamar. Trots välkända diagnoser som exempelvis fibromyalgi, IBS eller migräns saknas effektiva behandlingar. Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET) är en känslofokuserad psykologisk behandlingsform som vilar på neurovetenskaplig grund. eaet tar fasta på samspelet mellan kropp och själ och har som mål att via dina känsloupplevelser bygga om dina nervbanor för att lindra din smärtande kropp. Fri från smärta - känslofokuserad terapi vid kroppsliga besvär är en bok samt arbetsbok som riktar sig till dig som lider av långvarig smärta eller andra kroppsliga symtom. Arbetsmaterial finns samlat i den separata arbetsboken. Böckerna kan läsas av psykologer, psykoterapeuter, fysioterapeuter, läkare och andra som arbetar med behandling av eller intresserar sig för långvariga kroppsliga besvär.