MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training (inbunden)
Format
Inbunden (hardback)
Språk
Tyska
Antal sidor
208
Utgivningsdatum
2021-05-01
Förlag
Motorbuch Verlag
ISBN
9783613509177
MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training (inbunden)

MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training

Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke

Inbunden Tyska, 2021-05-01
205
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MEN S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
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