Desarrollo de la agilidad y la velocidad (häftad)
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Språk
Spanska
Utgivningsdatum
2017-06-21
Förlag
Paidotribo S.L.
ISBN
9788499106922

Desarrollo de la agilidad y la velocidad E-bok

NSCA

av Jay Dawes, Mark Roozen
E-bok (LCP),  Spanska, 2017-06-21
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Desarrollo de la agilidad y la velocidad ayuda a los deportistas a superar esos obstáculos de la mano de la mayor autoridad del mundo en el condicionamiento fà sico, la National Strength and Conditioning Association. La NSCA ha seleccionado a sus expertos más punteros para ofrecer los mejores consejos para el entrenamiento, los ejercicios y programas para optimizar los desplazamientos laterales y lineales de los deportistas.El jugador que finta y supera a un defensa para marcar un tanto. El base de baloncesto que dribla por la calle central y tiene que decidir entre seguir driblando, pasar la pelota o lanzar a canasta; el colocador de voleibol que maniobra con el cuerpo y la pelota en un abrir y cerrar de ojos para hacer el pase perfecto y conseguir el punto que les dé la victoria en el partido. Todos estos son ejemplos donde la agilidad y la velocidad se convierten en atributos fà sicos muy apreciados en el deporte moderno. Los esfuerzos para llegar a ser mucho más rápido o ágil no siempre culminan con el éxito. Entre los principales obstáculos se hallan las limitaciones genéticas, las deficiencias técnicas y las actividades de entrenamiento.Contiene valiosà simos consejos sobre el entrenamiento, asà como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida.

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