Fettfrälst! Stark, frisk & snygg på högfettkost (Danskt band, trådbunden)
Kundbetyg 4
Vad tycker du?
Sätt ditt betygFungerar klockrent!
Det är allt jag har att säga, alla tips och råd i boken FUNGERAR på riktigt! Begripligt och enkelt skriven! Toppen bok! Rekommenderas!
Motsvarar förväntningarna men inte mer än så
Boken förklarar de positiva sidorna med högfettkost på ett vettigt och relativt enkelt sätt, men jag upplever den som något subjektiv då den inte ens nämner de negativa sidorna med till exempel ketonkroppar. Så en trevlig och intressant bok i sin helhet, men inte mer än så.
Det fungerar
Det Martina Johansson förmedlar till läsaren att "fettbomba" fungerar - om man följer hennes råd vill säga. Jag har själv provat! Man måste nog mentalt övertyga sig själv om att det hon skriver stämmer med tanke på alla motstridiga budskap som vi bombarderas med näst intill dagligen i media. För att fullt ut VÅGA följa hennes råd så måste vi komma till insikt om att medias många gånger motstridiga råd inte alltid stämmer med verkligheten. Det finns ofta en dold agenda bakom från en industri (mat, läkemedel) som tjänar på att vi är okunniga på området mat och hälsa
BRA jobbat Martina Johansson!
Jag är frälst!
Otroligt bra bok för oss som vet att LCHF funkar men behöver lite hjälp att använda det för att maximera träningsresultaten och fettförbränningen. Blir så galet peppad till att springa till gymmet av den här boken!
jag är fettfrälst!
Martina frälser även den mest fetträdda människan. Träningspeppen är total efter att läst boken! Har läst boken två gånger och kikar i den då och då för inspiration, här finns recept, matematiska termer, träning och övertygelse komprimerat i ett lätt format.
Svar på alla mina viktfunderingar.
För mig var detta boken som fick mig att förstå varför jag inte har lyckats fullt ut med att tappa mina sista kg.
Intressant, lättläst och väldigt inspirerande bok som jag rekommenderar till alla som kört LCHF eller liknande ett tag och vill lära sig mer.
Extremt BRA bok!
Jag var såld några sidor in i boken, läste den i ett svep, härlig jargong, väl skriven och väldigt intressant. Science blandat med författarens egna experiment, helt klart en Spot On-bok som triggar till att kickstarta sin träning, hamna i ketos och bli den bästa versionen av sig själv.
5 av 5 smörklickar helt enkelt:)
Imponerad av Martina!
Martina lyckas på ett lättbegripligt sätt beskriva hur LCHF fungerar i teorin och i vardagen. Vi som känner Martina genom hennes blogg får en djupdykning i teorin bakom hennes livsstil och väldigt "hands on" tips och råd hur man ska göra för att bli snygg genom LCHF.
Dock är språket lite väl "pepp" eller optimistiskt ibland vilket gör att det känns som att boken riktar sig till ungdomar. Träningssegmentet på slutet är också lite väl förenklat för min smak. Det känns som att hon borde ge ut denna bok en gång till fast kanske med ännu lite mer fokus på kosten och lite mer efterbehandling av språket.
Toppklass!!
Inspirerande, välinformerande, vetenskaplig och modern bok om kost och träning. Läs den och låt dig inspireras, det har jag gjort!