Betyg & recensioner av Rut

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

Intressanta fakta om hjärnan

Boken är väldigt intressant och lätt att förstå. Den beskriver på ett enkelt sätt hur hjärnan fungerar och hur träning påverkar vad hjärnan kan klara av.
Det gör säkert att många som inte tränar nu kommer att börja träna och förstå varför det är så viktigt att träna.
Jag kommer att rekommendera andra att läsa boken.