Recension av lena engström
Recenserad produkt
En sak i sänder, Din egen guide till psykologisk h
7 april 2021
Behöver du en praktisk handbok i hur du får förståelse för dina tankar, känslor och beteenden?
Cecilia de Lacerde blandar i sin bok, teori med praktiska övningar. Genom att på ett enkelt och pedagogiskt sätt förklara hur saker fungerar kan man enkelt ta till sig övningarna.
Tankar och känslor är inte farliga, dom gör oss inget illa. Med den vetskapen är det enklare att se framåt och lägga fokus på beteendeförändring.
I boken finns gott om utrymme att använda sin egen penna. Att rita, skriva och dokumentera är en bra hjälp för att kunna se sina framsteg och sin utveckling.
Detta är ingen bok att läsa från pärm till pärm. Detta är en bok som hjälper dig att reflektera över dina tankar, känslor och beteenden. Detta är en bok att använda mer än att läsa.
#vistoförlag @vistoforlag #idusförlag @idusforlag