Ansiedad (häftad)
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Format
Häftad (Paperback / softback)
Språk
Spanska
Antal sidor
110
Utgivningsdatum
2018-06-20
Förlag
A&g Direct Inc.
Medarbetare
Publishing, Hmw (idea)
Illustrationer
Illustrations
Dimensioner
216 x 140 x 6 mm
Vikt
136 g
Antal komponenter
1
Komponenter
22:B&W 5.5 x 8.5 in or 216 x 140 mm (Demy 8vo) Perfect Bound on White w/Gloss Lam
ISBN
9781774350157
Ansiedad (häftad)

Ansiedad

Reacondicione su cerebro ansioso y termine con los ataques de panico - finalmente pare y controle su ansiedad, miedo y preocupacion constante (Libro en espanol / Anxiety Spanish Book)

Häftad Spanska, 2018-06-20
179
  • Skickas inom 10-15 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Sería sorprendente saber que su cerebro es la fuente de su ansiedad. No solo es que la ansiedad se manifiesta en cosas que cruzan su mente, sino que también afecta la química de su cerebro de tal manera que puede alterar los pensamientos futuros y, por lo tanto, influir en la forma en que opera su cuerpo.

Como usted sabe, la ansiedad puede ser un trastorno preocupante. Puede sentir síntomas físicos a pesar de que no se sienta ansioso. Eso puede hacer que actúe sobre los acontecimientos de la vida, ya que se refuerza en su comportamiento. Este libro, le guiará con lo siguiente:

- Cómo controlar su mente consciente y liberar su poder a su ventaja sobre los problemas de ansiedad.

- Manejar y controlar los ataques de pánico, la ansiedad, las preocupaciones y el estrés.

- Comprender cómo un estilo de vida dietético adecuado puede ayudarle a combatir la ansiedad.

Además, este libro atiende la necesidad de individuos que son propensos a ataques de ansiedad debido a la naturaleza de su trabajo, una experiencia traumática previa, especialmente durante la niñez, y personas que tienen un desorden psicológico que indica un cociente emocional más bajo.
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Recensioner i media

"el libro es fantastico pero recomendaría el libro en rústica para que pueda trabajar en las hojas de trabajo. es difícil escribir mucho en la versión kindle y es difícil seguir los ejercicios correctamente sin poder escribir. si le gusta kindle, le sugeriría ir al final si sigue el libro y seguir las indicaciones para crear una cuenta con el sitio web para que pueda descargar todas las hojas de trabajo antes de comenzar a leer el libro. aparte de eso, todo lo que me queda por decir es que el libro está lleno de recursos para ayudarlo a lidiar con la ansiedad y las fobias de todo tipo, hay una variedad de métodos para que pueda elegir la mejor adaptación para usted, desde la espiritualidad hasta la medicación." - Eileen

"me encantó este libro me enseñó mucho sobre mis pensamientos y miedos ansiosos. se lo recomiendo a cualquiera que tenga ansiedad e incluso a personas que no hayan sido diagnosticadas." - Winselso F. Augusta



Innehållsförteckning

introducción

capitulo 1: ¿cómo funciona la mente ansiosa?

capítulo 2: la neurociencia del miedo

capítulo 3: tratando con la ansiedad

capítulo 4: cómo conseguir el alivio de la preocupación, la ansiedad y el miedo

capítulo 5: alimentos para ayudarle a vencer la ansiedad

conclusión

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