Im Schatten der Depression (kartonnage)
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Språk
Tyska
Utgivningsdatum
2020-07-10
Förlag
Arbor Verlag GmbH
ISBN
9783867813327

Im Schatten der Depression E-bok

Was Angehorige durch schwere Zeiten tragen kann

av Dirk Biermann
E-bok (LCP),  Tyska, 2020-07-10
159
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Warum helfe ich? Wie helfe ich? Was bewirkt meine Hilfe? Und vor allem: Wie geht es mir dabei?Einen Menschen zu begleiten, der an Depressionen oder einem Burn-out leidet, ist kein Hundertmeterlauf. Es ist ein Marathon mit manchen Höhen und etlichen Tiefen. Das fordert von Angehörigen Kraft und Ausdauer. Und vor allem ein  Selbstverstà ndnis, wie sie mit der Not des geliebten Menschen umgehen wollen - und mit der eigenen.Das Zusammenspiel von Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstfürsorge kann dabei eine wertvolle Hilfe sein. Wenn Angehörige den Kontakt zu sich selbst wahren, zu ihren Bedürfnissen, Empfindungen und Kraftquellen, werden sie die Grenzen ihrer Verantwortung besser spüren können. Und sie können sich daran orientieren und ihr Handeln ausrichten: im Tun, Nichttun und Akzeptieren.
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