Upside of Stress (häftad)
Fler böcker inom
Format
Trade paperback (UK)
Språk
Engelska
Antal sidor
304
Utgivningsdatum
2015-05-07
Förlag
Ebury Publishing
Dimensioner
215 x 134 x 24 mm
Vikt
330 g
ISBN
9780091955267

Upside of Stress

Why stress is good for you (and how to get good at it)

av Kelly McGonigal, Kelly McGonigal
(2 röster)  |   Läs 2 recensioner
Trade paperback (UK),  Engelska, 2015-05-07
214
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-5 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
What if everything you thought you knew about stress was wrong? Over the years we've grown to see stress as Public Enemy No.1, responsible for countless health problems, relationship troubles, unhappiness and anxiety, and to be avoided at all costs. But what if changing your mindset about stress could actually make you healthier, happier and better able to reach your goals? In this new book, health psychologist Dr Kelly McGonigal reveals the new science of stress, showing that by embracing stress and changing your thinking, your stress response could become your most powerful ally. Drawing on the latest research and practical brain-training techniques, The Upside of Stress shows you how to do stress better, to improve your health and resilience, focus your energy, build relationships and boost courage. Rethink stress, and watch your life change for the better.

Passar bra ihop

  1. Upside of Stress
  2. +
  3. Let Them Theory

De som köpt den här boken har ofta också köpt Let Them Theory av Mel Robbins (inbunden).

Köp båda 2 för 518 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Upside of Stress. Sätt ditt betyg »
  1. Jättespännande och bra läsning
    Anna, 14 augusti 2018

    Det här borde alla känna till om stress! Tänk om man lärde ut de här kunskaperna i skolan och inom sjukvården och i media, då hade mångas hälsa och liv förbättrats avsevärt.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Dags att omvärdera vår syn på stress
    Anna Bratt, 19 maj 2015

    På ett enkelt och humoristiskt sätt redogör Kelly McGonigal för forskning inom stress området som få av oss tidigare har hört talas om. Kanske är det så att våra föreställningar om att stress är farligt, är det som väcker ett inre hot och därför gör att det faktiskt också blir farligt? Inte stressen i sig.
    Läs och ta reda på mer

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl

Fler böcker av författarna

Kelly McGonigal, Kelly McGonigal

Övrig information

Dr Kelly McGonigal is a health psychologist and lecturer at Stanford University. As a leader in the field of 'science help,' she is passionate about translating cutting-edge research from psychology, neuroscience and medicine into practical strategies for health, happiness and personal success. Her TED talk 'How to make stress your friend' has been viewed over 7 million times. www.kellymcgonigal.com/@kellymcgonigal

Du kanske gillar