Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning (kartonnage)

Fler böcker inom

Format: Häftad
Språk: Svenska
Antal sidor: 124
Utgivningsdatum: 2019-12-05
Upplaga: 1
Förlag: OmniBalance Publishing
Översättare: Anders Bellis
Originalspråk: Engelska
Originaltitel: Tension & trauma releasing exercises
Dimensioner: 235 x 155 x 8 mm
Vikt
SAB: Do
ISBN: 9789151931388

Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning

Name: Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning
Price: 349.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: David Berceli
ISBN: 9789151931388

av David Berceli

(1 röst)

Häftad, Svenska, 2019-12-05

349

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Livet kan vara stressande, ångestfyllt och traumatiskt. Resultatet är att många av oss upplever att det gör ont, och ofta är vi inte medvetna om hur djupt vår smärta sitter. Det påverkar både psyket och kroppen, och även vårt beteendemönster.

Tension & Trauma Releasing Excersises ger en enkel förståelse för hur vår kropp och hjärna fungerar i stressade situationer eller vid traumatiska upplevelser, samt vad som händer på lång sikt när vi inte tillåter kroppen läka efter en traumatisk händelse. Traumats neurologi förklaras i okomplicerade termer, vilket hjälper läsaren att förstå hur och varför traumatiska minnen kodas på ett annat sätt än minnen av vardagliga händelser.

I slutet av boken presenteras vi för TRE-övningarna, som är en metod för att lindra stress, ångest och spänningar, liksom för att mildra posttraumatiska symptom. TRE stödjer individens resiliens i läkningsprocessen. Resultatet blir en mer balanserad tillvaro där livet kan levas från en känslomässigt hälsosam plats.