Träna hemma : 50 träningskort för armar, ben, mage, rygg och kondition (spel)
Format
Övrigt
Språk
Svenska
Antal sidor
1
Utgivningsdatum
2021-12-28
Förlag
Bokförlaget Semic
Originalspråk
Svenska
Medarbetare
Edlund, Moa (form)
Dimensioner
110 x 70 x 20 mm
Vikt
119 g
SAB
Rag
ISBN
9789155270308

Träna hemma : 50 träningskort för armar, ben, mage, rygg och kondition

(3 röster)  |   Läs 1 recension
Övrigt,  Svenska, 2021-12-28

Slutsåld

Det här är en fullpackad kortlek med träningsövningar för hela kroppen - perfekt både hemma och på resan! Nu kan du komma i form utan att behöva ta dig till gymmet. Här får du enkla och effektiva övningar som du kan göra separat eller kombinera till oändligt många träningspass. Alla rörelser är tydligt illustrerade med foton som är enkla att följa.

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Träna hemma : 50 träningskort för armar, ben, mage, rygg och kondition. Sätt ditt betyg »
  1. Väldigt praktisk sammanfattning av övningar.
    Andreas, 11 oktober 2023

    Dessa kort, snarare väl utvalda kort för ens personliga syften, är väldigt koncisa, informativa, lättförståeliga och verkningsfulla främst för de som ämnar utföra egenvård, rehabilitering eller bara allmän förbättringar av ens fysiska skick.
    Hade dock gärna sett denna artikel i bokformat med större bilder, text och indelat efter anatomi.