Smygträning för stillasittare (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Spiral bound)
Språk
Svenska
Antal sidor
80
Utgivningsdatum
2009-11-04
Upplaga
1
Förlag
Förlaget Tre Ben
Dimensioner
155 x 129 x 15 mm
Vikt
140 g
SAB
Rag
ISBN
9789163351617

Smygträning för stillasittare

av Britta Balkfors, Jenny Kroon
(9 röster)  |   Läs 1 recension
Häftad,  Svenska, 2009-11-04

Slutsåld

Här är boken om konsten att överleva en konferens och bli vältränad på kuppen. En instruktiv, läcker och rolig handbok för alla som sitter länge på kontoret, konferensen, i bilen, på tåget, bussen, flyget eller i tv-soffan.
Sjukgymnasterna Britta Balkfors och Jenny Kroon har tagit fram enkla övningar som stärker muskler och får fart på cirkulationen. Du kan göra alla övningar när du sitter. Och du kan träna helt i smyg.
Hans Lindströms illustrationer bidrar till att du kan ta dig an träningen med ett leende.
Den praktiska spiralbindningen gör att du lätt kan ha boken uppslagen i knät. Formatet passar för handväskan eller kavajfickan.

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Smygträning för stillasittare. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Enkelt och bra
    Barbro Bohman, 1 februari 2015

    Jag tycker den här är en bra hjälp för oss som sitter mycket, både hemma och på resa. Övningarna är mycket enkla, så enkla att man egentligen skulle kunnat komma på dem själv.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl

Du kanske gillar