Träning för henne : träna mage, rumpa, lår, rygg (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
136
Utgivningsdatum
2003-11-07
Förlag
Fitnessförlaget
Översättare
Stefan Carlsson, Per Larsson
Originaltitel
Exercises pour une belle ligne
Dimensioner
256 x 198 x 12 mm
Vikt
560 g
SAB
Rah
ISBN
9789197456944

Träning för henne : träna mage, rumpa, lår, rygg

(1 röst)  |   Läs 1 recension
Häftad,  Svenska, 2003-11-07

Slutsåld

En ny bästsäljande bok av den populära författaren Frédéric Delavier. Boken innehåller över 100 styrketräningsövningar för henne, med betoning på de tre problemområdena rumpa, mage och lår. Samtliga övningar är illustrerade med precisa teckningar som går att likna vid röntgenbilder. Den här boken är helt enkelt ett måste i varje idrottande tjejs träningsbibliotek!

Frédéric Delavier har exceptionell kunskap om den mänskliga anatomin, vilken han har skaffat sig genom fem års studier vid den prestigefyllda skolan för anatomi och morfologi, Ecole de Beaux Arts, i Paris. Han har dessutom studerat dissektion under tre år vid Paris Faculté de Médicine. Frédéric är redaktör för Le Monde du Muscle och medverkar i ett antal tidningar världen över.

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Träning för henne : träna mage, rumpa, lår, rygg. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Kvinnlig styrketräning
    Duttan (Göteborg), 18 juli 2004

    Denna boken har varit och ÄR en stor hjälp i min träning. Den visar Vad som händer i den kvinnliga kroppens muskler och visar bra övningar på de områden just tjejer vill fokusera på och träna.

    Väldigt bra bok, det enda som jag saknar är träningsövningar för bröst och armar! Därför har jag nu beställt Delavier's andra bok "Styrketräning" som riktar sig mot bägge könens träning och övningar för hela kroppen.

    För den som är i sin början av träningskarriären är dessa böcker en ... Läs hela recensionen

Fler böcker av Frédéric Delavier