Meditation & visualisering

In Consolations David Whyte unpacks aspects of being human that many of us spend our lives trying vainly to avoid - loss, heartbreak, vulnerability, fear - boldly reinterpreting them, fully embracing their complexity, never shying away from parado...

Läs mer »

A NATIONAL BESTSELLER "In¿Do Hard Things, Steve Magness beautifully and persuasively reimagines our understanding of toughness. This is a must-read for parents and coaches and anyone else looking to prepare for life's biggest challenges."-Malcolm ...

Läs mer »

Sri Tirumalai Krishnamacharya, who lived to be over 100 years old, was one of the greatest yogis of the modern era. Elements of Krishnamacharya's teaching have become well known around the world through the work of B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois,...

Läs mer »

Do you ever feel like your brain is running on dial-up in a fiber-optic world? In his 20s, Dave Asprey did too. He battled debilitating brain fog and chronic fatigue syndrome, frustrated by his broken brain. Determined to upgrade his "MeatOS," fix...

Läs mer »

Everybody is aware, all seven billion of us. We are aware of thoughts, feelings, sensations, and perceptions. All people share the experience of being aware, but relatively few people are aware that they are aware. Most people's lives consist of a...

Läs mer »

In this beautifully written book, Buddhist monk and Nobel Peace Prize nominee Thich Nhat Hanh explains how to acquire the skills of mindfulness. Once we have these skills, we can slow our lives down and discover how to live in the moment - even si...

Läs mer »

Kontemplation, vad är det och hur kan du ha glädje av denna enkla konst i ditt vardagliga liv? Förklaringen till detta samt övningar för att göra ditt liv mer meningsfullt finns samlat i denna bok. En självklar bok och följeslagare i din personlig...

Läs mer »

In Build the Life You Want , Arthur C. Brooks and Oprah Winfrey invite you to begin a journey toward greater happiness, no matter how challenging your circumstances. Combining their decades of experience studying happiness from every angle, they s...

Läs mer »

Enlighten yourself in 2019 with the simple but powerful teachings of Sri Ramana Maharshi - one of India's most revered spiritual masters. 'Our own Self-realization is the greatest service we can render the world' _________ Be As You Are is the def...

Läs mer »

Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss,...

Läs mer »

Den amerikanske filosofen och neurologen Sam Harris har med sin podd Making Sense ritat om spelplanen för det intellektuella samtalet. En global miljonpublik deltar nu i djuplodande filosofiska samtal som rör sig mellan det vardagligt konkreta och...

Läs mer »

Lär dig lyssna på dig själv Många av oss lever ett intensivt liv och upplever att vi tappat kontakten med oss själva och varandra. Vi ägnar mer tid åt att älta och planera än att känna och vara delaktiga. Vi kontrollerar oss själva betydligt mer ä...

Läs mer »

From the bestselling 'Queen of Colouring', a gorgeous new colouring book that explores fairytale worlds and intricate magical vistas. Magical Worlds is a colouring book of faraway lands, enchanted castles, and inky realms, all featuring Johanna Ba...

Läs mer »

'Brilliant, passionate, and effective, this may be the ultimate guide to making your dreams come true . . . A beautiful gem of a book.' - Rick Hanson, PhD, bestselling author of Buddha's Brain In Mind Magic, neurosurgeon and compassion expert Dr. ...

Läs mer »

Lär ut Yoga och Meditation bortom positionerna - En unik och praktisk studiebok för yogalärare, är en nyutgåva av den populära Yoga Bibeln, med tydligare typografi, smartare format och till ett lägre pris. Det är en studiebok - unik i sitt slag, f...

Läs mer »

Vill du få bättre koncentration och självförtroende? Vill du bli mer medveten och närvarande i nuet? Vill du hålla dig i form och få smidiga muskler? Då är denna bok till för dig. I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet ...

Läs mer »

Den här boken borde du ha fått när du växte upp! ¿ Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra neg...

Läs mer »

Make a new start this year with positive daily habits for a healthy mind, from the incredible No. 1 New York Times bestseller THE INCREDIBLE NO. 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER 'SUPERB, SMART, AND SUCCINCT' FORBES ______ Struggling to find structure? ...

Läs mer »

Translated by renowned Rumi expert Nader Khalili, over 120 poems on spirituality from the Persian mystic poet and Sufi master have been carefully collected and curated in this beautifully illustrated edition. For more than eight centuries, Jalalud...

Läs mer »

Mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att förebygga och ta sig ur de tankemönster som skapar depression, stress och ångest. Här ger tre av världens främsta experter inom mindfulnessbaserad kognitiv terapi vägledning i hur du praktiserar förhål...

Läs mer »

Skapa hälsa och balans i livet genom att förstå kroppens energisystem och lär dig arbeta med meridianernas flöde. Det har länge varit min önskan att göra meridianernas språk tillgängligt för alla. Matthew Sweigart, författare Kroppens energikanale...

Läs mer »

Tarotmeditationer skrevs anonymt under 1960-talet men publicerades inte förrän 1980, då på franska och postumt på författarens begäran. Boken har kallats ett av de absolut viktigaste verken inom den esoteriska kristenheten. Författaren använder de...

Läs mer »

From bestselling author Johanna Basford - a new pocket-sized colouring book of mini masterpieces. We don't always have a whole afternoon or even an hour to dedicate to our creative practice. Small Victories is the perfect book for when you want to...

Läs mer »

A modern yoga classic * Deepen your practice with t he definitive guide to the philosophy and practice of yoga-the ancient healing discipline for body and mind-by the¿world-renowned teacher who brought the art of yoga to the West, Light on Yoga pr...

Läs mer »

Bestselling author, and 'mother of mindfulness', Ellen J. Langer makes her long-awaited return sharing her groundbreaking research in The Mindful Body. Have you ever wondered if you could improve your health by harnessing the power of your mind? W...

Läs mer »