Ålderdom

Möt Dagny Carlsson, 104 år, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning. Här berättar hon personligt om sina erfarenheter. Om hemligheten bakom att hålla sig...

Läs mer »

Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett fr...

Läs mer »

Vill du känna dig evigt ung? Leva ett långt liv? Vara frisk och stark? I sin nya bok Ageless en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv delar ashtangayogans guru med sig av hur du blir stark hela livet genom livsstilen som hindrar åldra...

Läs mer »

I takt med att vi blir äldre blir vår balans allt sämre. Men ett dåligt balanssinne kan lätt tränas upp! Yrsel, svindel och ostadighetskänsla beror oftast på problem med balanssinnet. I takt med stigande ålder ökar vår snubbelrisk och allt fler hi...

Läs mer »

Har du någon gång undrat över varför en del sextioåringar ser ut och beter sig som fyrtio och tvärtom? Varför vissa ser yngre och piggare ut, är friskare och mår bättre än andra i samma ålder? Med andra ord: varför vi åldras så olika? Svaret är at...

Läs mer »

As revelatory as Atul Gawande's Being Mortal, physician and award-winning author Louise Aronson's Elderhood is an essential, empathetic look at a vital but often disparaged stage of life. For more than 5,000 years, "old" has been defined...

Läs mer »

From the author of the New York Times bestseller The Plant Paradox comes a groundbreaking plan for living a long, healthy, happy life. From the moment we are born, our cells begin to age. But aging does not have to mean decline. World-renowned sur...

Läs mer »

Problemet med åldrandet i modern tid är att det har kommit att betraktas som meningslöst som en sjukdom som måste upptäckas i tid och bekämpas effektivt, tills den kan opereras bort. Men detta, hävdar Wilhelm Schmid, är en olycklig missuppfattning...

Läs mer »

Är vi programmerade att dö? Att få leva länge, kanske till och med för evigt, är något de flesta av oss önskar. Men varför finns egentligen åldrande och död, dessa följeslagare till livet. För våra geners spridning vore det väl bättre att vi vare ...

Läs mer »

From Bulletproof creator and bestselling author Dave Asprey comes a revolutionary approach to anti-aging that will help you up your game at any age.** New York Times Bestseller **Dave Asprey suffered countless symptoms of aging as a young man, whi...

Läs mer »

Har man uppnått 65+ (& 105+) lever man i olidlig spänning. Boken gör nämligen klart att det är omöjligt att vara död det enda som återstår är ett oherrans liv. Så det är smart att arrangera livsvillkoren till sin fördel och sätta hygglig sprätt på...

Läs mer »

Att komma ihåg vad vi har varit med om är oerhört viktigt för oss. Våra erfarenheter och minnen skapar vår historia, identitet och personlighet. Vi vill kunna tänka och känna, prata med våra nära och kära och hänga med i det som händer omkring oss...

Läs mer »

Finalist for the Pulitzer Prize in General NonfictionA New York Times BestsellerLonglisted for the Andrew Carnegie Medal for Excellence in NonfictionWinner of the WSU AOS Bonner Book AwardAs revelatory as Atul Gawande's Being Mortal, physician and...

Läs mer »

Möt Dagny Carlsson, 104 år, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning. Här berättar hon personligt om sina erfarenheter. Om hemligheten bakom att hålla sig...

Läs mer »

One of the Best 'Brainy' Books of This Decade - The Guardian A ground breaking book on the history of Telomeres offering fresh advice on how to slow down aging and lengthen life. Nobel prize winning Doctor Elizabeth Blackburn and leading health ps...

Läs mer »

The internationally renowned, clinically tested, revolutionary diet program to lose weight, fight disease, and live a longer, healthier life. Can what you eat determine how long, and how well, you live? The clinically proven answer is yes, and The...

Läs mer »

From the author of the New York Times bestseller The Plant Paradox comes a groundbreaking plan for living a long, healthy, happy life.From the moment we are born, our cells begin to age. But aging does not have to mean decline. World-renowned surg...

Läs mer »

Choose health. Choose strength. Choose the StrongPath. Choosing the StrongPath is a book about the most insidious health crisis in the world, Sarcopenia, a muscle-wasting and frailty disease. It impacts all of us as we age, unless we proactively p...

Läs mer »

From the author of the New York Times bestseller The Plant Paradox comes a groundbreaking plan for living a long, healthy, happy life. From the moment we are born, our cells begin to age. But aging does not have to mean decline. World-renowned sur...

Läs mer »

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health.What's t...

Läs mer »

Four secrets to looking and feeling younger than ever. Becoming Ageless presents a three-month, detailed diet and exercise plan to create a leaner, more muscular and happier you. Developed by business mogul and fitness buff Strauss Zelnick--founde...

Läs mer »

Oavsett dina omständigheter så är tiden som pensionär en tid full av m öjligheter.

Läs mer »

What does it really mean to be a grown up in today's world? We assume that once we ';get it together' with the right job, marry the right person, have children, and buy a home, all is settled and well. But adulthood presents varying levels of grow...

Läs mer »

Anne Kreamer thought she was a youthful 49 until she saw a photo taken with her teenage daughter that stopped her in her tracks. In one moment she saw herself for what she really was - a middle-aged woman with her hair dyed much too harshly. Kream...

Läs mer »

During his many years researching the near-death experience (NDE), Dr. Kenneth Ring was concerned with answering the question, "What is it like to die?"  In this book of fifteen sparkling and delightfully witty essays, his question becomes mo...

Läs mer »

Congratulations, you are about to get younger! Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times bestselling program, you'll discover how to put off 70 percent of the normal problems of a...

Läs mer »

The glory of growing older is the freedom to be more truly ourselves-with age we gain the liberty to pursue bold new endeavors and worry less about what other people think. In this richly illustrated volume, bestselling author and artist Lisa Cong...

Läs mer »

What if your lack of mobility isnt due to your age, but simply the number of years you havent been moving well? Dynamic Aging presents a new paradigm in senior fitness: your age isnt responsible for your lack of mobility; your habits are! In this ...

Läs mer »

Möt Dagny Carlsson, 104 år, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning. Här berättar hon personligt om sina erfarenheter. Om hemligheten bakom att hålla sig...

Läs mer »