Spara 23%

Ingår i kampanjer:

Nytt år, nya vanor! Hälsoböcker - upp till 40%

Fler böcker inom

Ålderdom

Format: Inbunden (Hardback)
Språk: Svenska
Antal sidor: 384
Utgivningsdatum: 2025-01-02
Förlag: Bonnier Fakta
Medarbetare: Ristilä, Kai (form)
Dimensioner: 30 x 210 x 150 mm
Vikt
SAB: Dok
ISBN: 9789178871780

Långlevnadsrevolutionen

Name: Långlevnadsrevolutionen
Price: 199.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (3 reviews)
Author: Maria Borelius
ISBN: 9789178871780

av Maria Borelius

(16 röster) | Läs 3 recensioner

Inbunden, Svenska, 2025-01-02

199 259 Du sparar 60 kr!

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss på måndag
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Finns även som

Ljudbok

Ladda ned och lyssna i Bokus Reader.

99
Ljudbok
Från 79 kr/mån

Visa alla 2 format & utgåvor

Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?

Maria Borelius har under sju års tid rest i de blå zonerna och samtalat med de forskare och gurus som ligger längst fram i världen. Ur detta växer nya verktyg för ett längre liv fram. Det handlar om fasta, träning, mikrobiota, grupptillhörighet, affirmationer och en ny blick på genetiken.

Långlevnadsrevolutionen är skriven med Marias varma, kunniga och nyfikna blick. Den undersöker livet bland långlevarna och den nya forskningen som ritar om livskartan. Boken har ett konkret program, där du kan pröva teknikerna som ökar chansen till ett långt och gott liv.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hälsorevolutionen kokboken av Maria Borelius (häftad).

Köp båda 2 för 346 kr

För mycket ointressant text och för lite hälsotips
Kattis, 10 mars 2025

Hade förväntat mig mycket mer information och fakta rörande de blå zonerna och mindre av personliga tankar och reseskildringar. De senare tar alldeles för stor plats i boken, vilken kanske förklarar de 384 sidorna. känns som utfyllnad när faktainnehållet är uttömt

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Avancerat
Bengt Nilsson, 24 januari 2025

Boken är bra men avancerad , och inte alltid lätt att överföra kunskaperna till aktiva åtgärder på sig själv.
För en samlad bild och slutkonklusion måste jag nog läsa boken en gång till och samtidigt anteckna mina observationer i varje avsnitt , för att kunna få ut en livsförändring av det hela.
Hälsningar
Bengan.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
För lite hälsoråd!
Lars-Erik Wiklund, 24 januari 2025

För mycket text och för lite hälsotips som jag hade hoppats på. Brukar göra noteringar när jag läser, men denna gång blev det ingenting.

Har alltid gillat Maria Borelius, men denna gång blev jag besviken.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl