Inbunden, Svenska, 2025
Långlevnadsrevolutionen
269 kr
Skickas idag
Beskrivning
Måste vi åldras som vi gör? Kan vi leva mer fullt ut och längre? Vad kan vi lära av forskarna, medicinska traditioner och av de blå zoner där långlevarna bor?
Maria Borelius har under sju års tid rest i de blå zonerna och samtalat med de forskare och gurus som ligger längst fram i världen. Ur detta växer nya verktyg för ett längre liv fram. Det handlar om fasta, träning, mikrobiota, grupptillhörighet, affirmationer och en ny blick på genetiken.
Långlevnadsrevolutionen är skriven med Marias varma, kunniga och nyfikna blick. Den undersöker livet bland långlevarna och den nya forskningen som ritar om livskartan. Boken har ett konkret program, där du kan pröva teknikerna som ökar chansen till ett långt och gott liv.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2025-01-02
- Mått: 210 x 30 x 150 mm
- Vikt: 500 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 384
- Förlag: Bonnier Fakta
- ISBN: 9789178871780
- Miljömärkning: FSC
Betyg & recensioner
17 recensioner, genomsnitt 4.1/5
- 2/5 Kattis
Hade förväntat mig mycket mer information och fakta rörande de blå zonerna och mindre av personliga tankar och reseskildringar. De senare tar alldeles för stor plats i boken, vilken kanske förklarar de 384 sidorna. känns som utfyllnad när faktainnehållet är uttömt
- 3/5 Bengt N
Boken är bra men avancerad , och inte alltid lätt att överföra kunskaperna till aktiva åtgärder på sig själv.
För en samlad bild och slutkonklusion måste jag nog läsa boken en gång till och samtidigt anteckna mina observationer i varje avsnitt , för att kunna få ut en livsförändring av det hela.
Hälsningar
Bengan. - 2/5 Lars-Erik W
För mycket text och för lite hälsotips som jag hade hoppats på. Brukar göra noteringar när jag läser, men denna gång blev det ingenting.
Har alltid gillat Maria Borelius, men denna gång blev jag besviken. - 5/5 Helena K Verifierat köp
- 4/5 Kerstin