Yoga

Du behöver inte vara vig, stark eller ung för att kunna ta del av yogans positiva effekter. Det går utmärkt att utföra många av yogans ställningar på eller med hjälp av en stol. Övningarna i boken är skonsamma men på samma gång utmanande och gör g...

Läs mer »

Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som längtar efter ...

Läs mer »

Andas som ett lejon, balansera som en surfare och bli smidig som en kobra! Sagoyoga innehåller fem berättelser som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma allt från flygplan till fjärilar träna...

Läs mer »

I januari 2015, på höjden av litterär framgång och familjelycka, inleder Emmanuel Carrère en tio dagar lång meditativ retreat på landsbygden i Frankrike på jakt efter klarhet och material för sin nästa bok, som han tror kommer att bli en subtil oc...

Läs mer »

Yoga när och var du vill med hjälp av detta smarta kit! I boken presenteras 25 olika yogaflöden och på de tillhörande korten beskrivs och visas tydligt 50 olika yogapositioner. Ta ett djupt andetag, rulla ut din matta, lägg korten framför dig och ...

Läs mer »

Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det "bara" en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad st...

Läs mer »

Bonden¿Yumi¿brukar ha yogakurser på sin bondgård och bestämmer sig för att börja med¿getyoga! Det är bara ett problem killingarna har försvunnit! Det ser ut som ett uppdrag för PAW¿Patrol! Kan Ryder och valparna spåra upp killingarna innan något h...

Läs mer »

Patañjali skrev sin yoga-sutra för mer än 1500 år sedan. Hans bok är ändå fortfarande högst aktuell, inte bara för att yoga idag är populärare än någonsin tidigare, utan framför allt för att de problem han brottas med lika mycket rör nutidsmännisk...

Läs mer »

Lär dig lyssna på dig själv Många av oss lever ett intensivt liv och upplever att vi tappat kontakten med oss själva och varandra. Vi ägnar mer tid åt att älta och planera än att känna och vara delaktiga. Vi kontrollerar oss själva betydligt mer ä...

Läs mer »

Alla människor behöver då och då stanna upp och reflektera, pausa och vila. Här visar den välkända yogaläraren Ulrica Norberg hur du enkelt och effektivt gör det med hjälp av restorative yoga och andra återhämtande tekniker. Att hitta vägar till å...

Läs mer »

Stress är vår tids stora utmaning men det är också en livsviktigt respons och naturlig del av vardagslivet. Den här boken ger dig en ökad förståelse av kroppens reaktion på stress och du lär dig att bygga upp en buffert med stöd av medveten andnin...

Läs mer »

MEDICINSK YOGA - EN VÄG TILL BÄTTRE HÄLSA ger dig tips på enkla yogarörelser och meditationer som hjälper dig att må bättre. Medicinsk yoga är en träningsform som hjälper oss nutidsmänniskor att hantera vår tids största hälsoproblem: stress, smärt...

Läs mer »

Lilly har förlorat allt. Nästan i alla fall, jobbet finns åtminstone kvar. Arbetskamraterna ger en retreatresa i present åt henne i hopp om att det ska få färgen tillbaka på hennes kinder. Problemet är att Lilly inte vill åka. Blotta ordet retreat...

Läs mer »

Discover the benefits of yoga for the mind, body, and spirit with this definitive guide from world-renowned yoga authority B.K.S. Iyengar. Learn how you can use yoga to improve every aspect of your life with B.K.S. Iyengar, globally respected for ...

Läs mer »

The Yoga Sutras of Patanjali is the classic Hindu text on the spiritual practice of yoga. Written more than 2,000 years ago, these teachings provide a rich, contemplative understanding of yoga and philosophy. Derived from an ancient oral tradition...

Läs mer »

Yogautövare över hela världen håller Yoga Anatomi som sin bibel. Den bästsäljande anatomiguiden för yoga är nu uppdaterad, utökad och bättre än någonsin! Yoga Anatomi har sålt i över en miljon exemplar och nu kommer den i tredje utgåva som utökats...

Läs mer »

Yoga-boken är den första i sitt slag på svenska och författarna är mycket välkända i yogavärlden både i Sverige och utomlands. Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin, Josefin Wikström. Förord av Monika Björn och vetenskaplig faktagranskare är Helena...

Läs mer »

VI GÖR INTE YOGA FÖR ATT BLI BÄTTRE PÅ YOGA. VI GÖR YOGA FÖR ATT BLI BÄTTRE PÅ ATT LEVA. Enligt den klassiska yogans synsätt är yoga en livsstil och inte endast en uppsättning tekniker. Yogisk livsstil börjar med självobservation och fortsätter me...

Läs mer »

Boken, unik i sitt slag, på över 250 sidor, innehåller åtta större huvudindelningar med flera flödesrutiner och unik klassisk djupavspänning, meditation för stol. Alla program innehåller tydliga instruktioner och mängder av vackra bilder på övning...

Läs mer »

Lär ut Yoga och Meditation bortom positionerna - En unik och praktisk studiebok för yogalärare, är en nyutgåva av den populära Yoga Bibeln, med tydligare typografi, smartare format och till ett lägre pris. Det är en studiebok - unik i sitt slag, f...

Läs mer »

Sri Tirumalai Krishnamacharya, who lived to be over 100 years old, was one of the greatest yogis of the modern era. Elements of Krishnamacharya's teaching have become well known around the world through the work of B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois,...

Läs mer »

A modern yoga classic * Deepen your practice with t he definitive guide to the philosophy and practice of yoga-the ancient healing discipline for body and mind-by the¿world-renowned teacher who brought the art of yoga to the West, Light on Yoga pr...

Läs mer »

How do you live a life of spiritual awakening as well as outer abundance, inner freedom as well as deep intimacy? How do you serve the world selflessly, yet passionately celebrate your life? The sages of Tantra have known for centuries that when y...

Läs mer »

This second edition of the best selling The Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including detailed descriptions and photographs of o...

Läs mer »

BÄTTRE SEX MED YOGA OCH BÄTTRE YOGA MED SEX De största insikterna om kärlekens andliga och kroppsliga dimensioner finns i Orientens filosofier, vilka under årtusenden har förstått att vår emotionella och sexuella samvaro är bland det viktigaste so...

Läs mer »

Re-creates the fascination with which many intellectuals of prewar Europe regarded Eastern spirituality as they discovered more and more of its resources, from yoga to tantric texts. This book explains why Jung thought that the comprehension of Ea...

Läs mer »

Äntligen med svensk översättning! Yoga Sutras av Patanjali har uppnått status av att vara en av de viktigaste klassiska yogatexterna och Patanjalis definition av yoga är också en av de mest spridda. Han var den förste som metodiskt nedtecknade yog...

Läs mer »

Leva utan migrän är en bok för alla som lider av huvudvärk eller migrän. På ett lättfattligt och pedagogiskt sätt beskriver boken hur man med specifika yogaövningar, medveten andning och ayurvedisk hälsovägledning kan nå fram till ett liv fritt fr...

Läs mer »