Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
152
Utgivningsdatum
2011-12-20
Förlag
Lind & Co
Medarbetare
Rimér, Bingo (foto)
Dimensioner
197 x 197 x 17 mm
Vikt
580 g
SAB
Qcabb,641.563
ISBN
9789174610635
Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt (inbunden)

Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

(40 röster)  |  Läs 7 recensioner
Inbunden, Svenska, 2011-12-20
186
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Beställ boken senast onsdag 20 december kl. 22:30 för leverans innan julafton - läs mer
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.

Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.
Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.
Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat.
Bli smal med Katrin du med!

Om boken:
"Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag."

KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
  2. +
  3. LCHF för alla i familjen! : Katrins 52 godaste recept

De som köpt den här boken har ofta också köpt LCHF för alla i familjen! : Katrins 52 godaste ... av Katrin Zytomierska (inbunden).

Köp båda 2 för 345 kr

Kundrecensioner

Det finns 7 recensioner av Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Följde boken till punkt och pricka! Plus att jag...
    Jessica, 10 juni 2013

    Följde boken till punkt och pricka! Plus att jag tränar 3-4 ggr per vecka sedan innan. Hade 13 kg kvar att gå ner i vikt men icke. Och varför skriver hon nchf bär man äter bär mm. Och att äta 17% yoghurt till frukost istället för något riktigt fettigt förstår jag inte alls. Helst skulle jag lägga ingen stjärna alls på denna bok. Bättre att köpa " lchf på riktigt". För DET fungerar!

  2. Nice recipes, but book is full of mistakes!!
    Jlou47, 28 oktober 2012

    This book has many errors! I made Taco gratang. I noticed Katrin doesn't say which temperature for the oven, or how long to cook. This is a BASIC! It was ok, as I have lots of cooking experience, & I managed to guess. But for someone who is not used to cooking, it could be a disaster!Then I made kladdkaka-the one which is in one of the blog entries which are in the book (there's another kladdkaka in the recipe section).She said cook for 10 minutes, & "not a second longer".This is wrong.When I... Läs hela recensionen

  3. Användbar, peppande och sann!
    Malin , 11 februari 2012

    Som ett sista försök för att få ordning på LCHF:andet beställde jag Katrins bok för att få inspiration. Det finns många böcker på marknaden som skriver om LCHF, men Katrin har med sin bok "Dags att bli smal!" tagit detta till en ny nivå. Genom strukturerade matscheman, tydliga instruktioner och riktlinjer ger hon läsaren konkreta verktyg för att ta tag i sitt liv och sin hälsa. Stundvis är kritiken mot läsaren hård, men jag uppfattar det endast som peppande och sporrande att ta mig vidare fra... Läs hela recensionen

  4. Dåligt skriven
    Malin, 16 januari 2012

    Jag har följt Katrins blogg ett tag och blev nyfiken på boken. Jag fick hem den och läste och blev väldigt besviken. Språket är under all kritik (har ingen korrläst?) och recepten är väldigt enkla och få. För första gången i mitt liv har jag reklamerat en bok!!

  5. Betyg: 3,5 av 5
    Britt-Marie "Bim" Kullin / Bims Blogg (Farsta / Stockholm), 12 januari 2012

    Den här fick jag som recensionsbok utan att jag hade begärt den. Och jag har nog inga planer på att gå över LCHF-kost. Men jag tyckte ändå om att läsa boken. Jag läste Katrins blogg för ett par år sen, och i boken skriver hon ungefär på samma sätt som i bloggen. Hon har ju ett mycket speciellt och personligt sätt att skriva på, så boken är rolig att läsa. Det är mycket fina fotografier i boken också, tagna av hennes man Bingo Rimér.

    Tror att boken är mycket bra för dom som funderar ... Läs hela recensionen

  6. Som en bra spark i arslet!
    Lottamor, 12 januari 2012

    Från första sidan till sista sidan tokgillar jag boken. Det kunde ju nästan varit jag som skrivit den. Katrin har varit med förr och vet vad hon pratar om. Hon skriver personligt och jag förstår exakt vad hon menar och blir inspirerad. De recept jag testat i boken är stekt aubergine,ostkex, kycklingwok och spenatsoppa. Enkla o skitgoda recept.
    Köp boken,ni lär inte bli besvikna!

  7. Säger PRECIS som det är!!! Underbart. :-)
    LindaLu, 10 januari 2012

    Katrin Z är en kvinnlig förebild med massor av j-la anamma som skrivit en bok i sin egen stil. Inte i första hand för eleganta, språkliga formuleringar (även om hon säkert skulle kunna om hon ville) utan för att hon uppriktigt önskar ge andra en cvhans att uppleva det fantastiska hon själv gjort. Rakt på sak, inga inlindade, mesiga varianter. Jag bara ÄLSKAR den här boken. Äter själv LCHF sedan en längre och mår kanon (45-årig träningstjej på 163 cm och 59 kg som inte behöver gå ner i vikt, m... Läs hela recensionen

Visa alla 7 recensioner

Bloggat om Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

Bokvideo