Smärta, stress & stillasittande : om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån (häftad) NY
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
174
Utgivningsdatum
2025-08-15
Förlag
Tukan Förlag
Medarbetare
Bang-Melchior, Sara
Dimensioner
10 x 220 x 160 mm
Vikt
247 g
SAB
Vb
ISBN
9789181160529

Smärta, stress & stillasittande : om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån

av Anna Hallén
(4 röster)  |   Läs 2 recensioner
Inbunden,  Svenska, 2025-08-15
229
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss idag.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
****MYCKET BRA!****
"... en väldigt matnyttig och inspirerande bok, som ger en både bred och djup kunskap om vår kropp. Hallén går på ett pedagogiskt sätt igenom hur vår kropp fungerar och reagerar. (...) Förutom grundkunskaper innehåller boken även massor av konkreta tips på hur vi kan läka vår kropp. Här finns allt från övningar för fascia, vagusnerv och andning till råd om vilka livsmedel och ämnen man bör undvika eller äta mer av."
Helena Sjöblom, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 19, 2025.

Ät mindre och rör dig mer är det verkligen så enkelt? Nej, det är det inte. Den här boken är för dig som vill förstå hur kroppen verkligen fungerar och hur du kan påverka ditt mående på ett genomgripande sätt, bortom snabba lösningar och tillfälliga trender.

Forskningen ägnar sig ofta åt separata områden, men kroppen är ett sammanhängande system. Hälsa handlar om helhetssyn. I Smärta, stress & stillasittande får du följa med på en resa där vi lägger hela pusslet, där näringsfysiologi, biokemi, beteendevetenskap och medicin vävs ihop och skapar insikter som faktiskt gör skillnad i din vardag.

Det här är boken för dig som vill:
förstå din kropp på djupet varför du mår som du gör och hur du kan påverka ditt mående
nå bortom klyschor och få kunskap baserad på forskning och verkliga erfarenheter
skapa hållbar hälsa genom balans, insikt och helhetstänk
ge kroppen rätt förutsättningar att göra sitt jobb.

Anna Hallén har ägnat över 25 år åt att söka kunskap och presentera den på ett sätt som är lätt att förstå för alla. Hon har utbildat mängder av människor och delat med sig av sina insikter om hälsa och välmående. Med en fil.kand. i biovetenskap och en socionomexamen har hon förmågan att kombinera vetenskapliga insikter med verklighetens utmaningar. Anna Hallén har skrivit 17 böcker om hälsa, stress och kost. Hennes passion är att hjälpa oss att förstå kroppen och göra informerade val, utan pekpinnar och extrema dieter.

Passar bra ihop

  1. Smärta, stress & stillasittande : om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån
  2. +
  3. Vi snackar ADHD : styrkor, utmaningar, problem & lösningar

De som köpt den här boken har ofta också köpt Vi snackar ADHD : styrkor, utmaningar, problem ... av Anna Hallén, Jeanette Lilja (häftad).

Köp båda 2 för 418 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Smärta, stress & stillasittande : om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Väl värd att läsa
    lmann, 29 augusti 2025

    En väldigt intressant och givande bok. Är inne på andra läsningen, kommer inte ihåg allt på engång. Så intressant hur allting hänger ihop i vår kropp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Manual för LIVET - fysiskt, psykiskt och mentalt!
    Marie Göransson, 29 augusti 2025

    Anna är fantastisk att på ett lättförståeligt och pedagogiskt sätt förklara vetenskapen och vägleda i
    hur samspelet mellan MÄNNISKAN o MILJÖN utspelar sig!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl

Fler böcker av Anna Hallén

Du kanske gillar