Familj & hälsa

Att amma ett barn är en högst personlig upplevelse, en unik resa för varje individ som ammar och barn som ammas. Nära är en bok som stöttar dig i amningen, hur den än ser ut för dig. Här finns råd, stöd och fakta om allt från amningens anatomi, fö...

Läs mer »

Längtar du efter mer energi, en starkare kropp eller en vardag där du tar hand om dig själv på riktigt? Oavsett om du är nybörjare på träning eller vill hitta tillbaka till rutiner som faktiskt fungerar, är den här boken din kickstart till en håll...

Läs mer »

Vill du ha färre konflikter, mindre tjat och mer samarbete med ditt barn? Kramar och ramar är för dig som vill ha nära och respektfulla relationer. Boken utgår från forskning om vad som verkligen motiverar barn och hjälper dig ge näring åt barns s...

Läs mer »

Tänk om du kunde spara till dina drömmar - utan att räkna varje krona, behöva ge upp fredagsmyset eller tacka nej till semester med familjen? Rik på riktigt är boken som tar dig steg för steg mot en ekonomi där det är du som bestämmer - inte plånb...

Läs mer »

The first book to explore the distinct personality style of the otrovert - someone who lacks the communal impulse and does not fit in with any social group, regardless of its members - and to reveal all the advantages of being an otrovert and how ...

Läs mer »

Intresset för självhushållning bara växer. I spåren av pandemi och med stigande mat- och elpriser, livsmedelskris och klimathot blir vi allt fler som längtar efter ett enklare liv på landet. Denna reviderade utgåva innehåller 130 sätt att bli mer ...

Läs mer »

Du har haft en plan för allt annat - utom kärlek. Tills nu. Dejtingmetoden är inte ännu en självhjälpsbok om att tänka positivt eller följa magkänslan. Det är en ny, revolutionerande kärlekslogik - en strukturerad metod som utgår från det vi vet s...

Läs mer »

Hur hittar man rätt i en värld av algoritmer, ojämlik synlighet och snabba första intryck? Kärlekskoden är en forskningsbaserad handbok för dig som vill dejta smartare, och bygga relationer som håller. Du får verktyg för att förstå din egen profil...

Läs mer »

"Medan vi lever" är en intellektuell självhjälpsbok i skrollandets tid. Nina Björk diskuterar ämnen som autenticitet, mening, kärlek och sex, tillit, sanning och att leva i olika åldrar. Hur handskas vi med modernitetens löfte om frihet och självs...

Läs mer »

Tanken föddes en regnig oktoberlördag för snart tio år sedan. Vi hade ätit middag. En av oss hade just fullgjort sin sista arbetsdag som anställd, några andra hade redan gått i pension. Vi kände en viss rastlöshet och bestämde oss för att promener...

Läs mer »

Den bästa kombuchan och kimchin gör du själv! Mat med nyttiga bakterier har positiv inverkan på kroppen och hjärnan! Kombucha, kimchi, surkål, kefir och kvass får de goda bakterierna i tarmen att frodas. Det förbättrar i sin tur immunförsvaret, pr...

Läs mer »

Längtar du också efter mer ork och energi? I den här boken får du ett smörgåsbord av möjliga återhämtningskällor som naturen, avslappning, rörelse, kultur och relationer - och de konkreta tipsen. Allt underbyggt av vetenskap och forskning. Lär dig...

Läs mer »

Teoripaketet av Svea Trafikutbildning innehåller allt du behöver för att ta B-körkort. I paketet ingår klara-provet-garanti som ger dig obegränsad tillgång till de digitala produkterna tills du har ditt körkort. All teori uppdateras regelbundet så...

Läs mer »

An epic and unforgettable love story begins in Saving 6, the third book in the international bestselling and TikTok-phenomenon The Boys of Tommen series, from Chloe Walsh. The power and pain of first love has never been more deeply felt than in Ch...

Läs mer »

Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under klimakteriet - en övergångsfas som kan sträcka sig över flera decenni...

Läs mer »

OPTIMERA DIN HJÄRNA!¿ Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. ¿ Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin...

Läs mer »

Molly Rosenström, även känd som Miss Molly, är en av Sveriges största profiler inom föräldraskap i sociala medier. Nu¿- efter hundratals önskemål från sina följare - kommer äntligen Mollys debutbok. Hur vill du vara som förälder? Närvarande, trygg...

Läs mer »

Världssuccéen! Översatt till 60 olika språk, nu äntligen på svenska!¿ Den fenomenala framgångsboken om att "släppa andras förväntningar" och bli fri.¿ "Fokusera på det du kan påverka! Genom att låta andra människor leva sina liv, kan du äntligen l...

Läs mer »

Om du är en av miljontals svenskar som lider av svår huvudvärk är det här en bok för dig. Med enkla och korta yogapass som du smidigt och lätt för in i din vardagsrutin kan du besegra smärtan och bli fri från återkommande besvär. Det som skiljer ö...

Läs mer »

New York Times and International Bestseller! Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. Now in a beautiful, expanded edition with even more personalized guidance. "An essential ...

Läs mer »

An epic and unforgettable love story continues in Redeeming 6, the fourth book in the international bestselling and TikTok-phenomenon The Boys of Tommen series, from Chloe Walsh. The power and pain of first love has never been more deeply felt tha...

Läs mer »

Vinnare av Årets Svenska Måltidslitteratur Lös åldrandets gåta i medelhavets smakrika värld! Välkommen till Cilento, den hemliga blå zonen som ligger nästlad mellan berg och hav på Italiens sydvästra kust. Medelhavskosten beskrevs första gången i ...

Läs mer »

Julia och Christopher har just gått ut scenskolan när de blir förälskade, och allt känns möjligt. Samtidigt skaver något redan från början. Julia känner att Christopher ibland försvinner in i sig själv, att han inte är närvarande. Det hon inte vet...

Läs mer »

MENTALA OCH FYSISKA FÖRBEREDELSER FÖR ATT KLARA KRISEN TILLSAMMANS Stora händelser, olyckor och katastrofer är ovanliga, men vi vet att något förr eller senare kommer att inträffa. Då gäller det att vara förberedd. Och då borde du redan ha läst de...

Läs mer »

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...

Läs mer »

Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier? Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning? Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål? Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot en starkare och friskare jag. I...

Läs mer »

Vill du ha tillbaka dina gränslösa energi? Här är boken¿som ger dig de praktiska verktygen för att maximera¿din grundenergi och dina sex hormoner och substanser! ¿ Det är vår energi som ger oss livet och vem vill inte kunna leva livet fullt ut? Tä...

Läs mer »

"Detta är kanske den mest gripande bok jag läst" Kristoffer Leandoer I Avled stilla skildrar Simone de Beauvoir sin mammas död i cancer. Detaljerat beskriver hon hur sjukdomen dag för dag försvagar och förvandlar den livsbejakande kvinnan till en ...

Läs mer »

Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren Michael Mosley är tillbaka! I den här boken ger han dig hälsoinves...

Läs mer »

Omkring en miljon människor i Sverige har ett skadligt bruk eller beroende av alkohol eller narkotika. För att kunna förstå, förbygga och behandla sådana problem krävs kunskap. I denna breda lärobok presenteras aktuell, forskningsbaserad kunskap p...

Läs mer »