Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
127
Utgivningsdatum
2016-12-27
Upplaga
2
Förlag
Lind & Co
Medarbetare
Malmström, Jan (form) / Malmström, Jan (foto)
Dimensioner
245 x 200 x 20 mm
Vikt
661 g
SAB
Vefc,Rai
ISBN
9789174617306
Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda (inbunden)

Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda

(3 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden Svenska, 2016-12-27
189
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Om du är en av miljontals svenskar som lider av svår huvudvärk är det här en bok för dig.
Med enkla och korta yogapass som du smidigt och lätt för in i din vardagsrutin kan du besegra smärtan och bli fri från återkommande besvär.
Det som skiljer övningarna i Migränyoga från vanlig yoga är att teknikerna i boken är specifikt utformade för att lindra och förhindra spänningshuvudvärk och migrän.
Du får också lära dig mer om den indiska läkekonsten ayurveda, som hjälper dig att förstå orsakerna bakom just din typ av huvudvärk för att på så sätt bota den så effektivt som möjligt.
Migränyoga hjälper den som är drabbad att själv ta itu med och lösa sina värkproblem, men kan med fördel även läsas av anhöriga och vårdpersonal som kommer i kontakt med människor med migrän och svår huvudvärk.
Låt inte din tillvaro styras och begränsas av smärta lev livet fullt ut med hjälp av Migränyoga!

Migränyoga gavs för första gången ut för fem år sedan och har sedan dess blivit mycket uppskattad. Nu utkommer den i uppdaterad nyutgåva.

"enkla övningar som lindrar och förhindrar migrän och spänningshuvudvärk"
Vestmanlands Läns Tidning

PER SÖDER driver Yogamottagningen. Han har också varit VD för en konferensanläggning och jobbat som gymnasielärare.
Söder har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och arbetar främst med medicinsk yoga för personer som lider av svår huvudvärk.
Han har förutom Migränyoga även utkommit med boken Stressyoga (Lind & Co, 2014).

"Nytt i boken är de senaste forskningsrönen och teorier om olika orsaker till migrän som ger nya perspektiv på besvären. Nytt kapitel med flera övningar och pass har lagts till, och nya faktarutor och illustrationer samt berättelser från yogadeltagare som blivit fria från smärta. Teknikerna har hjälpt författaren att bli fri från den migrän som var hans ständiga följeslagare i 40 år.
Agneta Wirberg, BTJ
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda
  2. +
  3. Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ayurveda

De som köpt den här boken har ofta också köpt Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ... av Per Söder (inbunden).

Köp båda 2 för 368 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Migrän problem kan lösas
    Christina Öhlin, 30 januari 2018

    En bok lätt att ta till sig om man vill prova yoga som alternativ till medicin för att få bukt med sin huvudvärk.

  2. Bra!
    Anne Lemmetty Åkerlöf, 7 februari 2017

    Bra upplägg i boken. Intressant och angeläget ämne. Trovärdigt beskrivet. Bra balans mellan det personliga och fakta. Kvalitet och vackra bilder. Rekommenderas!

Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Per Söder

  • Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ayurveda

    Per Söder

    "Sitt inte bara och lid, gör någonting. Dina huvudsmärtor är möjliga att bota. Du har inte onda demoner i huvudet, och du är inte straffad av Gud. Du har ett fysiskt problem som du kan lösa", säger läkaren och yogaläraren Dr Dharma. Migr...

  • Stressyoga : ta kontrollen över ditt liv

    Per Söder

    Ordet stress har sin rot i latinets stringere som betyder dra isär, slita sönder. Ordet yoga har sin rot i det indoeuropeiska yug som betyder föra samman, sätta ihop. Boken Stressyoga lär ut enkla handfasta tekniker för att kunna hantera stress oc...

Bloggat om Migränyoga : bli fri från huvudvärk med y...