Vigilando Tu Cintura:

En la poblacion americana, la obesidad esta alcanzando un nivel alarmante, presentando retos medicos y emocionales a los individuos que la padecen y sus familias. En Vigilando Tu Cintura la autora, una dietista registrada, la Dra. R. Matheny provee consejos practicos para prevenir o corregir, en hombres y mujeres, los problemas relacionados con el peso que estan reduciendo su calidad de vida. Tambien es de gran ayuda para los profesionales de salud que manejan el control de peso y el equipo que los asiste, Vigilando Tu cintura brinda la informacion acerca de las siguientes practicas relacionadas con el peso: Mejorando el peso, Indice de Masa Corporal (IMC), circunferencia de cintura y la salud al convertirte en un paciente informado Preparandote mentalmente para la tarea de perder peso y reducir los niveles de estres Aprendiendo conceptos basicos de nutricion e informacion acerca de nutricion y etiquetado de suplementos dieteticos Mejorando la ingesta dietetica y las practicas alimentarias Seleccionando un plan de perdida de peso y desarrollando un programa de actividad fisica personalizado Llevando registro de las mejoras realizadas durante el programa de perdida de peso y determinando un plan de mantenimiento de peso asi como compromisos para practicas saludables en el mantenimiento de peso a futuroVigilando Tu Cintura es un complemento para el libro Un Peso Saludable: El Mejor Regalo de Cumpleanos Para Tu Hijo; ya que ofrece una mano a las personas que se encuentran realizando dieta, al brindarles una experiencia paso a paso que responde no solo a que problemas han causado la ganancia extra de peso sino tambien como corregirlo.