Krafttraining als Therapiemethode fur Hypertonie und Identifikation der wirksamen Trainingsparameter

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 1,0, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bluthochdruck, oder praziser arterielle Hypertonie, betrifft ungefahr ein Drittel der Weltbevolkerung und stellt damit eine Zivilisationskrankheit mit hoher Pravalenz dar. Sie ist ein wesentlicher Risikofaktor fur zahlreiche, weitere Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Niereninsuffizienz. Ziel dieser wissenschaftlichen Arbeit ist es, den gegenwartigen Forschungsstand zum Thema Krafttraining als Therapiemethode fur Hypertonie ubersichtlich darzustellen und wirksame Trainingsparameter zu identifizieren. Dazu werden ausgewahlte Studien aus den letzten zehn Jahren vorgestellt und diskutiert. Konkret werden folgende Fragestellungen untersucht: 1. In welcher Hohe ist eine Reduktion des Blutdrucks durch Krafttraining zu er-warten?2. Wie beeinflussen Alter und Geschlecht eine Reduktion des Blutdrucks durch Krafttraining?3. Nach welchem Trainingszeitraum ist eine maximale Blutdrucksenkung zu verzeichnen?4. Welche Trainingsparameter beeinflussen das Ausma der Blutdrucksenkung durch das Krafttraining in der Therapie?5. Hangt eine Senkung des Blutdrucks durch Krafttraining mit einer Gewichts- oder Korperfettreduktion zusammen?6. Wie nachhaltig ist eine Blutdrucksenkung durch Krafttraining mit und ohne Weiterfuhrung des Trainings?