Nichts ist jemals perfekt genug. Nicht die Arbeit. Nicht die Wohnung. Nicht du selbst. Und trotzdem – oder gerade deshalb – rennst du weiter, optimierst weiter, korrigierst weiter, bis du komplett ausgebrannt bist. Willkommen im Perfektionismus-Universum, wo "gut genug" eine Beleidigung ist und Fehler sich anfühlen wie das Ende der Welt.Dieses Buch geht dorthin, wo es wehtut: zu den Wurzeln. Wo kommt dieser Zwang her, immer alles richtig machen zu müssen? Warum fühlt sich Mittelmäßigkeit wie Versagen an? Und wieso hast du das Gefühl, nur wertvoll zu sein, wenn du Höchstleistung bringst? Hier wird nichts schöngeredet. Stattdessen: Ein intensiver, manchmal unbequemer Einblick in die Mechanismen, die dich in diesem Hamsterrad gefangen halten.Du erfährst, welche emotionalen Muster aus der Kindheit dich prägen, wie Perfektionismus dein Selbstwertgefühl sabotiert und warum dein innerer Kritiker lauter schreit als jeder echte Mensch es je könnte. Das ist kein sanfter Ratgeber. Das ist eine dramatische Reise durch die psychologischen Strukturen, die dich glauben lassen, nur perfekt sein zu dürfen – niemals einfach nur menschlich.Kein Versprechen von schneller Heilung. Aber ehrliche Worte über das, was passiert, wenn Kontrolle zur Überlebensstrategie wird und Fehler zu Albträumen. Wenn du wissen willst, was hinter deinem eigenen Kontrollwahn steckt – das hier ist der Anfang.

Nichts ist jemals perfekt genug. Nicht die Arbeit. Nicht die Wohnung. Nicht du selbst. Und trotzdem – oder gerade deshalb – rennst du weiter, optimierst weiter, korrigierst weiter, bis du komplett ausgebrannt bist. Willkommen im Perfektionismus-Universum, wo "gut genug" eine Beleidigung ist und Fehler sich anfühlen wie das Ende der Welt.Dieses Buch geht dorthin, wo es wehtut: zu den Wurzeln. Wo kommt dieser Zwang her, immer alles richtig machen zu müssen? Warum fühlt sich Mittelmäßigkeit wie Versagen an? Und wieso hast du das Gefühl, nur wertvoll zu sein, wenn du Höchstleistung bringst? Hier wird nichts schöngeredet. Stattdessen: Ein intensiver, manchmal unbequemer Einblick in die Mechanismen, die dich in diesem Hamsterrad gefangen halten.Du erfährst, welche emotionalen Muster aus der Kindheit dich prägen, wie Perfektionismus dein Selbstwertgefühl sabotiert und warum dein innerer Kritiker lauter schreit als jeder echte Mensch es je könnte. Das ist kein sanfter Ratgeber. Das ist eine dramatische Reise durch die psychologischen Strukturen, die dich glauben lassen, nur perfekt sein zu dürfen – niemals einfach nur menschlich.Kein Versprechen von schneller Heilung. Aber ehrliche Worte über das, was passiert, wenn Kontrolle zur Überlebensstrategie wird und Fehler zu Albträumen. Wenn du wissen willst, was hinter deinem eigenen Kontrollwahn steckt – das hier ist der Anfang.

Nichts ist jemals perfekt genug. Nicht die Arbeit. Nicht die Wohnung. Nicht du selbst. Und trotzdem – oder gerade deshalb – rennst du weiter, optimierst weiter, korrigierst weiter, bis du komplett ausgebrannt bist. Willkommen im Perfektionismus-Universum, wo "gut genug" eine Beleidigung ist und Fehler sich anfühlen wie das Ende der Welt.Dieses Buch geht dorthin, wo es wehtut: zu den Wurzeln. Wo kommt dieser Zwang her, immer alles richtig machen zu müssen? Warum fühlt sich Mittelmäßigkeit wie Versagen an? Und wieso hast du das Gefühl, nur wertvoll zu sein, wenn du Höchstleistung bringst? Hier wird nichts schöngeredet. Stattdessen: Ein intensiver, manchmal unbequemer Einblick in die Mechanismen, die dich in diesem Hamsterrad gefangen halten.Du erfährst, welche emotionalen Muster aus der Kindheit dich prägen, wie Perfektionismus dein Selbstwertgefühl sabotiert und warum dein innerer Kritiker lauter schreit als jeder echte Mensch es je könnte. Das ist kein sanfter Ratgeber. Das ist eine dramatische Reise durch die psychologischen Strukturen, die dich glauben lassen, nur perfekt sein zu dürfen – niemals einfach nur menschlich.Kein Versprechen von schneller Heilung. Aber ehrliche Worte über das, was passiert, wenn Kontrolle zur Überlebensstrategie wird und Fehler zu Albträumen. Wenn du wissen willst, was hinter deinem eigenen Kontrollwahn steckt – das hier ist der Anfang.