PAPERBACK, 2023

Bimboguiden : en självhjälpsbok

115 kr

Skickas inom 5-8 vardagar

Beskrivning

Det här är en holistisk guide för kvinnor som vill leva ett bättre liv! I denna bok omdefinieras konceptet bimbo. Här menas istället en kvinna som sprider glädje, positivitet och kärlek! Någon som är tacksam, nyfiken på världen och på andra människor! Någon som skiner och glittrar i en ofta så mörk värld! I denna bok behandlas ämnen som tacksamhet, självkänsla, jakten på lycka, minskat ego, inlevelseförmåga, kost och motion, tankar och känslor, samt något av det viktigaste – positiva sociala relationer. Caroline Erica Åström har en kandidatexamen i psykologi. Hennes egen resa mot att må bättre har varit lång och tuff. Hon har gått från att må dåligt som standard till att må bra som standard. Hennes psykiska ohälsa började redan i barndomen och som vuxen har hon har åkt in och ut från psykiatriska avdelningar. Genom sina studier i psykologi har hon fått en bättre förståelse både för sig själv och för andra människor. Det här är hennes samlade kunskap från resan mot att må bättre. Hon hoppas att hennes erfarenheter som hon har fått på vägen ska kunna hjälpa andra genom denna bok!

Produktinformation

Utgivningsdatum: 2023-08-25
Format: PAPERBACK
Antal sidor: 176
Förlag: MiVida Förlag
ISBN: 9789180206808

Utforska kategorier

Personlig utveckling

Betyg & recensioner

1 recensioner, genomsnitt 3/5

3/5 David D 2023-09-26
Boken beskrivs som "(...) en holistisk guide för kvinnor som vill leva ett bättre liv" och avhandlar "(...) ämnen som tacksamhet, jakten på lycka, minskat ego, inlevelseförmåga, kost och motion, tankar och känslor, samt (...) positiva sociala relationer." Jag har ingen bred erfarenhet av självhjälpsböcker. Det närmsta är självbiografier eller ren facklitteratur, så mina referensramar är snäva även om man kan identifiera spår av båda genrer i Åströms bok.
#bimboguiden är en självhjälpsbok som har personliga erfarenheter och tankar som huvudsaklig utgångspunkt. Det är också en betydande del av narrativet och när det kommer till att ta till sig personliga råd så är min uppfattning att man som mottagare antingen kan prompt avvisa, direkt anamma, avvisa men omvärdera och i ett senare skede anamma - i modifierad eller ursprunglig form - eller konstatera att råden var onödiga eftersom de inte tillförde någonting nytt. Således är textens bäring för läsaren beroende av ovanstående. Man tar till sig vissa saker genom igenkänning eller uppskattning, samtidigt som man avvisar andra. Som starkast blir Åströms text när den hänvisar till psykologisk forskning och experiment för att underbygga sin argumentation. För mig, som har ett huvudsakligt facklitterärt intresse för psykologi, intresserar de här delarna av boken mig mest - en akademisk approach till de ämnen som avhandlas (Åström har en examen i Psykologi och kan därmed benämna sig själv beteendevetare).
En av bokens styrkor är att den tar sig an ett brett spann ämnen, varav åtminstone några bör tilltala den tilltänkta målgruppen (jag använder mig av det begreppet med vetskapen om att "kvinnor" är en så mångfacetterad grupp att det blir udda att tala om halva mänskligheten på ett sådant sätt).
Boken innehåller även en kort biografisk- och vårderfarenhetsskildring samt en referenslista över böcker som har inspirerat Åström i skrivandet, två delar som jag uppskattar.