Du är inte trasig : om självvärde, nya val och att sluta kompromissa med sig själv

Du är inte trasig. Du har bara glömt ditt värde.

Den här boken är för dig som är trött på att tvivla på dig själv, anpassa dig för mycket och kompromissa med vem du är för att bli omtyckt, vald eller känna dig trygg.

För dig som tar hand om alla andra men tappat bort dig själv på vägen. För dig som har svårt att säga nej, lätt börjar överanalysera, bär på sorg, trauma eller gamla mönster och längtar efter att känna dig starkare, tydligare och mer hemma i dig själv.

I boken får du perspektiv, igenkänning och praktiska övningar som hjälper dig att:

sluta låta dina tankar styra hela ditt liv

bygga självvärde som inte rasar så fort någon annan tycker något

sätta gränser utan att drunkna i skuld

bryta gamla mönster och skapa nya, starkare vanor

börja leva mer som den du egentligen vill vara

Det här är inte en bok full av fluffiga klyschor eller snabba lösningar. Det är en rak, varm och användbar bok för dig som vill förstå dig själv bättre, sluta gå över dina egna gränser och börja leva med mer självrespekt.

Du behöver inte mer teori. Du behöver ord att säga, val att göra och något att hålla i när det stormar. Den här boken är skriven för att användas i verkligheten.