18 smarta rörelser : stärk din hjärna, må bra och nå dina mål
Fler böcker inom
Format
Spiral
Språk
Svenska
Antal sidor
72
Utgivningsdatum
2017-03-06
Förlag
Visto Förlag
Dimensioner
210 x 155 x 10 mm
Vikt
198 g
SAB
V
ISBN
9789187523618
18 smarta rörelser : stärk din hjärna, må bra och nå dina mål

18 smarta rörelser : stärk din hjärna, må bra och nå dina mål

(3 röster)  |  Läs 1 recension
Spiral Svenska, 2017-03-06
236
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
I ett utvecklingssamtal fick Torgny veta att sonen Nicklas inte hängde med i klassen. Han hade svårt att läsa, räkna, skriva och koncentrera sig samt var överallt i klassrummet. Förståelse för systemisk hjärnforskning och specialintresse för hur rörelser stärker hjärnan gör att Torgny börjar dagen med olika rörelser. Något han också brukar rekommendera idrottare och ledare i näringslivet att göra för att hantera press, stress och prestationer. Vad skulle kunde hända om Nicklas provade rörelserna? Resultaten lät inte vänta på sig. Efter ett tag började Nicklas läsa och räkna, blev lugnare i klassrummet och hade alla rätt på veckans ord. Torgny blev nyfiken, hade fler upplevt liknande resultat? Det visade sig att specialläraren Inger Knutsson hjälpte barn till lugn, ro och lärande i skolan med hjälp av liknande rörelser. För Torgny och Inger blev första mötet starten på en lång resa inom fysisk och mental hälsa med sikte på att uppfylla läroplanens Skolan ska sträva efter att erbjuda alla elever daglig fysisk aktivitet inom ramen för hela skoldagen . Det blev också starten på CreativeChildren:Camp , helgkurser för familjer med bland annat massor av långsamma rörelser för att hjälp barn och vuxna hantera en allt snabbare värld. Rörelserna är ibland så enkla att göra att de kan uppfattas som svåra. Därför brukar Torgny och Inger få frågan Har ni någon bok som visar rörelserna? . Här är den boken. Eller, här en den nya upplagan av boken eftersom den första sålde slut. Enkla förklaringar till hur och varför Torgny och Inger använder rörelserna varvas med tydliga beskrivningar i text och bild. Rörelserna fungerar lika bra för att bryta stillasittandet på jobbet, sätta fart på veckomötet eller konferensen. Och för att hantera press, prestationer och presentationer. Eller skapa fokus, lugn och kraft i omklädningsrummet inför en tävling eller match. Vi lovar, det är lättare GJORT än sagt!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 18 smarta rörelser : stärk din hjärna, må bra och nå dina mål
  2. +
  3. Mer än hjärna! : jobba smart och må bra

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mer än hjärna! : jobba smart och må bra av Anna Zetterberg (pocket).

Köp båda 2 för 291 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av 18 smarta rörelser : stärk din hjärna, må bra och nå dina mål. Sätt ditt betyg »
  1. Jag märker verkligen en skillnad!
    Boktanten, 21 juni 2020

    Jag måste erkänna att jag var lite skeptisk när jag började läsa denna. Inte kan väl några enkla rörelser några minuter om dagen göra skillnad på mitt mående? Men jo, tydligen kan det det. Jag har kört enligt konceptet 7-7-7. Sju minuter om dagen, sju dagar i veckan i sju veckor. Och jag märker att jag kan koncentrera mig bättre, känner mig lugnare och blir inte lika stressad. Det låter som en klyscha men det funkar faktiskt.

    Boken är väldigt intressant och lätt att ta till sig. Förf... Läs hela recensionen

Visa alla 1 recensioner