Body Keeps the Score

Dr Bessel van der Kolk is one of the world's foremost experts on traumatic stress. He is the founder and medical director of the Trauma Center in Boston, USA, and the director of the Complex Trauma Treatment Network. A past professor of psychiatry at Boston University Medical School, Dr van der Kolk is the author of several scholarly books and over a hundred scientific articles.

An astonishing and important book. The trauma Bible. I cannot recommend it enough for anyone struggling with...well...anything

1. 5/5

   Gävle Friskvård & Psykologmottagning

   En av de bästa böcker som jag har med mig varje dag i mitt arbete som KBT-terapeut och när jag möter människor som är barndomstraumatiserade.

   Kristin E

   10 april 2025
2. 5/5

   Fantastiskt bok!

   Väldigt intressant läsning och förstå trauma bättre. Väldigt bra exempel på hur trauma kan sätta sig i kroppen och att vissa beteende förklarar ens trauma som jag aldrig tänkt berodde på trauma.

   Larissa B

   11 april 2024
3. 2/5

   Höga förväntningar som inte möts

   En bok som presenteras med intressant innehåll men som tyvärr inte lyckas fånga och behålla intresset utan lades bort innan halvvägs. Synd.

   Lars S

   16 juni 2023
4. 5/5

   Mycket intressant och välskriven

   Det här är en bok jag rekommenderar alla, särskilt föräldrar och lärare. Det ger viktiga kunskaper om hur oerhört viktigt det är att bemöta barn och unga med respekt och kärlek. En dålig uppväxt sätter bokstavligen sina spår och kropp och själ.

   Anna-Lena K

   12 januari 2022
5. 5/5

   Otroligt intressant och viktig bok

   Boken beskriver hur svåra händelser påverkar våra liv och sätter sig i kroppen. Gedigen och mycket intressant forskning beskrivs som ger många aha-upplevelser! Saker faller på plats. Man förstår sina egna erfarenheter i ett nytt ljus. Flera tips finns också på hur man kan bearbeta svåra saker så att kroppen och hjärnan släpper taget om det som varit.

   S. N

   23 oktober 2021
6. 5/5

   Så bra

   En helt underbart vlskriven bok som lotsar en genom trauma, hur de påverkar organismen och vilka metoder som kan hjälpa en till tillfrisknande.

   Birgitta S

   26 maj 2021
7. 5/5

   WOW!

   Another wow from me. This topic could be heavy and hard to read, grasp. The author however writes with a flow and makes it easy to flow with him. You can read from cover to cover or hop in where you feel drawn. Lot's of clues and clarity about how trauma gets stuck in our bodies. ¿fascinating and insightful read.

   AhamPrema

   13 mars 2018
8. 4/5

   Brinnande redogörelse om trauma

   Bessel van der Kolk har skrivit en angelägen och initierad bok om trauma, vilken varvar berättelser, mångårig erfarenhet och forskning inom trauma. På köpet får man även sammanfattning av många psykologiska teorier och tankegångar, varför boken faktiskt även kan ses om en lärobok inom psykologi. Språket är kompakt och direkt, - Bessel's sätt att skriva har mer drag av passionerad och engagerad medmänniska än den torra vetenskapsmannens, varför boken är lätt att läsa men boken målar ibland kanske också med "något bred pensel". En central tes i boken är att minnen "sitter i kroppen", därav titeln "The body keeps the score". Därmed är det heller inte alltid verksamt eller tillämpligt att behandla trauma mha verbala metoder (samtalsterapi) och han är även direkt kritisk mot exponeringsterapi i olika former. Bessel van der Kolk förespråkar därför EMDR, massage (i anpassad form), Yoga och andra kroppsligt inriktade terapiformer, samt konst, rytm, teater, vilka hjälper de utsatta att återerövra sig själva och sina liv.

   Mbk

   10 september 2017