Häftad, Engelska, 2011
Eat to Live
Av Joel Fuhrman
306 kr
Beställningsvara. Skickas inom 3-6 vardagar. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
When Mehmet O or any of New York's leading doctors have a patient whose life depends on losing weight, they call on Joel Fuhrman, M.D. In Eat to Live, Dr. Fuhrman offers his healthy, effective, and scientifically proven plan for shedding radical amounts of weight quickly, and keeping it off.
Losing weight under Dr. Fuhrman's plan is not about will power, it is about knowledge. The key to this revolutionary diet is the idea of nutrient density, as expressed by the simple formula, Health = Nutrients/Calories. When the ratio of nutrients to calories is high, fat melts away and health is restored. Losing 20 pounds in two to three weeks is just the beginning. The more high-nutrient food Dr. Fuhrman's patients consume, the more they are satisfied with fewer calories, and the less they crave fat and high-calorie foods.
Designed for people who must lose 50 pounds or more in a hurry, Eat to Live works for every dieter, even those who want to lose as little as 10 pounds quickly. No willpower required—just knowledge!
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2011-01-05
- Mått: 137 x 208 x 28 mm
- Vikt: 386 g
- Format: Häftad
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 400
- Förlag: Little, Brown and Company
- ISBN: 9780316120913
Utforska kategorier
- Inga kategorier tillgängliga.
Betyg & recensioner
4 recensioner, genomsnitt 4.5/5
- 4/5 Ann-Eva
Styrker de egna argumenten för att sträva efter att leva ett liv som vegan, eller näst intill. Redogör för olika sorters fett och dess påverkan på hälsan. Informerar praktiskt om vad som är önskvärda dagliga kvantiteter av kokta respektive råa grönsaker. Flera personer som levt enligt dr Fuhrmans rekommendationer kommer till tals i boken och delar med sig av sina hälsoframgångar. Även om man inte är överviktig så finns det mycket att inspirerar av och dra nytta av.
Att jag inte ger fem stjärnor beror på recepten, som jag finner tillkrånglade och omständliga, men det är också min åsikt om de flesta amerikanska recept i liknande böcker. - 5/5 Maia
Superbra bok som motiverar och inspirerar. Är du redan övertygad om att "plant based" diet är det allra bästa så är denna boken väldigt hjälpsam och tydlig! Måltidsförslagen är bra men recepten lite tråkiga.
- 5/5 Bengt
- 4/5 Rolf L