??? ?? ????????? ? ?? ??????? ???????? ?????? ????? ??????? ?? ??????????, ?????? ? ?????????? ??????? ?? ?? ????????! (Bulgarian / ?????????)

След години на нездравословно хранене и малко упражнения, аз реших да променя начина си на живот. Чрез тази книга искам да ви покажа как отслабнах и как можете и вие да го направите. Отслабването не трябва да е трудно. Тази книга ще ви предостави лесна за следване система за отслабване, система за поддържане на желаното тегло, съвети и моят личен хранителен дневник. Аз отслабнах с 5.5 кг за 50 дни!Системите ми са вдъхновени от дългата ми борба с наднорменото тегло и в крайна сметка намирането на начин на хранене, който работи за мен. Да разберете как да отслабнете и да поддържате желаното тегло е много важно умение, което може да се използва за вашето по-добро здраве. Най-добрият начин да отслабнете е чрез разработване на стил на хранене, който да отговаря на вашите нужди.Късмет!