Häftad, Engelska, 2023
Toxic Superfoods
Av Sally Norton
218 kr
Skickas torsdag 22/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
“Sally Norton’s well-researched book makes a truly important contribution to the literature in revealing just how much oxalates can damage the human body.”—Nina Teicholz, author of The Big Fat Surprise
If you’re eating a healthy diet and you’re still dealing with fatigue, inflammation, anxiety, recurrent injuries, or chronic pain, the problem could be your spinach, almonds, sweet potatoes, and other trusted plant foods. And your key to vibrant health may be quitting these so-called superfoods.
After suffering for decades from chronic health problems, nutrition educator Sally K. Norton, MPH, discovered that the culprits were the chemical toxins called oxalates lurking within her “healthy,” organic plant-heavy diet. She shines light on how our modern diets are overloaded with oxalates and offers fresh solutions including:
• A complete, research-backed program to safely reverse your oxalate load
• Comprehensive charts and resources on foods to avoid and better alternatives
• Guidance to improve your energy, optimize mood and brain performance, and find true relief from chronic pain
In this groundbreaking guide, Norton reveals that the popular dictum to “eat more plants” can be misleading. Toxic Superfoods gives health-seekers a chance for improved energy, optimum brain performance, graceful aging, and true relief from chronic pain.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2023-01-03
- Mått: 156 x 232 x 32 mm
- Vikt: 432 g
- Format: Häftad
- Språk: Engelska
- Serie: Harmony/Rodale/Convergent
- Antal sidor: 320
- Förlag: Rodale Press
- ISBN: 9780593139585
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
5 recensioner, genomsnitt 4.6/5
- 5/5 Kent
Informativ och detaljerad
Verifierat köp
skulle gärna se en svensk översättning.
+++++ - 5/5 Clarie-Ann
Man har fått lära sig att grönt är så bra att äta. Jag har ätit "rätt" (fast nu förstår jag ) i ca tio års tid och bara blivit sämre i kroppen. Nu förstår jag varför. Har proppat i mig grönsaker och bär med oxalsyra.
- 5/5 Kaj H
För mycket oxalsyra från mat kristalliseras i kroppen och lagras i bindväv, muskler etc och orsakar ledbesvär, muskelsmärta etc som vi felaktigt tolkar som att vi skapar smärta via felaktiga kroppsrörelser, kroppsställningar och liknande. Vi känner främst till kristalliserad oxalsyra som njursten. Genom att reducera oxalsyraintaget reducerades mina besvär radikalt inom en vecka. Framförallt slutade jag med mitt nötknarkande som var en bidragande orsak till högt intag av oxalrik föda. Alla med ledbesvär och muskelsmärtor , men även andra symptom, borde uppmärksamma oxalater och prova att reducera oxalrik kost. Sannolikt leder det till en avtagande smärta och förhoppningsvis en helt smärtfri tillvaro.
Den här boken ger en bra beskrivning av problemet med oxalrik kost (framförallt vegetarisk kost!) och hur man med enkla medel kan skapa sig en smärtfri tillvaro. - 4/5 Margareta
- 4/5 Flugor