Méditation et créativité

Cette édition décrit une approche pragmatique en offrant au lecteur un ensemble de techniques préparatoires qui lui permettra d’emprunter un chemin attentif et sécuritaire vers la méditation.
Il faut beaucoup de temps, de persévérance et d’attention pour se familiariser avec certaines façons de stimuler la créativité. Il est vrai qu’il est exigeant d’apprendre des méthodes de méditation, mais c’est une récompense en soi.
Ce texte est-il un cours pratique et graduel, ou est-ce plutôt un sentier contemporain pour poursuivre son chemin vers la découverte de soi en toute conscience?
Les lanternes discrètes allumées par les maîtres sont toujours visibles.