• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Sport, fritid och hobby
      2. Sportböcker

      I Hate Running and You Can Too

      How to Get Started, Keep Going, and Make Sense of an Irrational Passion

      AvBrendan Leonard

      Häftad, Engelska, 2021

      152 kr

      Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

      Beskrivning

      BRENDAN LEONARD HATES RUNNING. He hates it so much that he once logged fifty-two marathon-length runs in fifty-two weeks. Now he’s sharing everything he’s learned about the sport so that you can hate it too. Packed with wisdom, humor, attitude, tips, and quotes—and more than sixty illuminating charts—I Hate Running and You Can Too delivers a powerful message of motivation from a truly relatable mentor. Leonard nails the love-hate relationship most runners have with the sport. He knows the difficulty of getting off the couch, teaches us to get comfortable with being uncomfortable, embraces the mix of running with walking. And he shares all that he’s learned—celebrating the mantra of “Easy, light, smooth, and fast,” observing that any body that runs is a runner’s body. Plus Leonard knows all the practical stuff, from training methods to advice for when you hit a setback or get injured. Even the answer to that big question a lot of runners occasionally ask: Why? Easy: Running helps us understand commitment, develop patience, discover self-discipline, find mental toughness, and prove to ourselves that we can do something demanding. And, of course, burn off that extra serving of nachos.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2021-03-16
      • Mått:134 x 176 x 18 mm
      • Vikt:256 g
      • Format:Häftad
      • Språk:Engelska
      • Antal sidor:160
      • Förlag:Workman Publishing
      • ISBN:9781579659882

      Utforska kategorier

      • Sportböcker inom Sport, fritid och hobby

      Mer om författaren

      Brendan Leonard has completed more than a dozen organized ultramarathons and marathons, including three of the most difficult 100-mile trail races in America. In 2019, he set out to complete 52 marathon-distance runs in 52 weeks, and survived, while having fun part of the time. Leonard is a columnist at Outside, and his writing has appeared in Runner’s World, National Geographic Adventure, Climbing, and Alpinist and on CNN.com and in dozens of other publications. He directed the 2017 short film How to Run 100 Miles, which screened at film festivals in more than 20 countries and on six continents and was viewed more than 5 million times online. He is the author of Surviving the Great Outdoors and the coauthor of The Camping Life. He lives in Denver, Colorado. Find him on Instagram at @semi_rad. This author is represented by the Hachette Speakers Bureau.

      Recensioner i media

      “Filled with empathy, understanding, and enthusiasm, I Hate Running and You Can Too made us love running more than ever and gave us bonus lovefor charts that make you laugh until your stomach hurts.”—Megan Roche, MD, and David Roche, authors of The Happy Runner and coaches whose athletes have won more than twenty U.S. national championship races“As the author of Eat Bacon, Don’t Jog, I assumed I’d never run again. Then I read chapter two.”—Grant Petersen, author and founder of Rivendell Bicycle Works“Brendan has a mad genius way to convey the mundane aspects of running. No matter if you’re a total newbie or veteran runner, this book just might make you run a little farther or faster and have a laugh while doing it!”—Scott Jurek, seven-time champion of the 100-mile Western States Endurance Run and New York Times bestselling author of Eat Run

      Betyg & recensioner

      5/5
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Brendan Leonard - Ultra-Something, Häftad

      Ultra-Something

      Brendan Leonard

      Häftad, 2024

      177 kr

      Brendan Leonard, Forest Woodward - Camping Life, Inbunden

      Camping Life

      Brendan Leonard, Forest Woodward

      Inbunden, 2021

      231 kr

      Brendan Leonard - Have Fun Out There Or Not, Häftad

      Have Fun Out There Or Not

      Brendan Leonard

      Häftad, 2022

      4,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)

      159 kr

      Brendan Leonard - The New American Road Trip Mixtape, Häftad

      The New American Road Trip Mixtape

      Brendan Leonard

      Häftad

      261 kr

      Brendan Leonard - New American Road Trip Mixtape, Häftad

      New American Road Trip Mixtape

      Brendan Leonard

      Häftad, 2013

      135 kr

      B Lake Boles, Brendan Leonard - Dirtbag Rich, Häftad

      Dirtbag Rich

      B Lake Boles, Brendan Leonard

      Häftad, 2026

      154 kr

      Brendan Leonard - Backpacker Magazine's Peak Bagging, E-bok

      Backpacker Magazine's Peak Bagging

      Brendan Leonard

      E-bok
      2015

      201 kr

      Anna Brones, Brendan Leonard - Best Served Wild, E-bok

      Best Served Wild

      Anna Brones, Brendan Leonard

      E-bok
      2017

      335 kr

      Brendan Leonard - Art of Getting Lost, Häftad

      Art of Getting Lost

      Brendan Leonard

      Häftad, 2019

      287 kr

      Brendan Leonard - Art of Getting Lost, E-bok

      Art of Getting Lost

      Brendan Leonard

      E-bok
      2018

      358 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Brendan Leonard - Backpacker Magazine's Peak Bagging, E-bok

      Backpacker Magazine's Peak Bagging

      Brendan Leonard

      E-bok
      2015

      201 kr

      B Lake Boles, Brendan Leonard - Dirtbag Rich, Häftad

      Dirtbag Rich

      B Lake Boles, Brendan Leonard

      Häftad, 2026

      154 kr

      Brendan Leonard - 15-Second Recipes, Häftad

      15-Second Recipes

      Brendan Leonard

      Häftad, 2023

      96 kr

      Brendan Leonard - Art of Getting Lost, Häftad

      Art of Getting Lost

      Brendan Leonard

      Häftad, 2019

      287 kr

      Brendan Leonard - Hike the Parks: Rocky Mountain National Park, E-bok

      Hike the Parks: Rocky Mountain National Park

      Brendan Leonard

      E-bok
      2021

      152 kr

      Anna Brones, Brendan Leonard - Best Served Wild, E-bok

      Best Served Wild

      Anna Brones, Brendan Leonard

      E-bok
      2017

      335 kr

      Brendan Leonard - The New American Road Trip Mixtape, Häftad

      The New American Road Trip Mixtape

      Brendan Leonard

      Häftad

      261 kr

      Brendan Leonard - Backpacker Magazine's Peak Bagging, Häftad

      Backpacker Magazine's Peak Bagging

      Brendan Leonard

      Häftad, 2015

      160 kr

      Brendan Leonard, Forest Woodward - Camping Life, Inbunden

      Camping Life

      Brendan Leonard, Forest Woodward

      Inbunden, 2021

      231 kr

      Brendan Leonard - New American Road Trip Mixtape, Häftad

      New American Road Trip Mixtape

      Brendan Leonard

      Häftad, 2013

      135 kr