• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)

      8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes

      Specifically Designed for People Who Want to Lose 30 Pounds or More

      AvJorge Cruise

      E-bok
      Engelska, 2003

      220 kr

      Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

      Beskrivning

      Lose weight the Jorge Cruise way!

      Each morning for 4 weeks, you''ll roll out of bed, review Jorge Cruise''s motivational messages, complete just two revolutionary and effective strength-training Cruise MovesTM designed for your body size, and that''s it! No equipment. No aerobics. No gym memberships. No strained back or knees. No hassles.

      Learn about Jorge''s all-new eating system that includes every one of your favorite foods--not one is off-limits! Never starve or deprive yourself again. You''ll eat healthier foods and fewer calories automatically--without hunger. How can you lose weight by eating two entire plates of food and topping it off with chocolate? Jorge shows you how with his unique Cruise Down Plate approach to eating. You can follow his plan anywhere and enjoy it for life.

      By putting Jorge''s client-proven motivational component into daily practice, you will eliminate emotional hunger and self-sabotaging behavior forever. Weight loss has never been easier!

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2003-06-30
      • Språk:Engelska
      • Filformat:EPUB
      • Kopieringsskydd:LCP
      • ISBN:9781623363055
      • Förlag:Harmony/Rodale/Convergent
      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Jorge Cruise - 8 Minutes in the Morning(R), Häftad

      8 Minutes in the Morning(R)

      Jorge Cruise

      Häftad, 2002

      285 kr

      Jorge Cruise - The 3-Hour Diet (TM) On the Go (Collins Gem), Häftad

      The 3-Hour Diet (TM) On the Go (Collins Gem)

      Jorge Cruise

      Häftad, 2005

      162 kr

      Jorge Cruise - Dieta de 3 Horas, Häftad

      Dieta de 3 Horas

      Jorge Cruise

      Häftad, 2005

      147 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet (TM), Ljudbok

      3-Hour Diet (TM)

      Jorge Cruise

      Ljudbok
      2005

      119 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet On the Go, E-bok

      3-Hour Diet On the Go

      Jorge Cruise

      E-bok
      2009

      57 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet, E-bok

      3-Hour Diet

      Jorge Cruise

      E-bok
      2011

      113 kr

      Jorge Cruise - 100, E-bok

      100

      Jorge Cruise

      E-bok
      2013

      101 kr

      Jorge Cruise - 100, Ljudbok

      100

      Jorge Cruise

      Ljudbok
      2013

      110 kr

      Jorge Cruise - Body at Home, E-bok

      Body at Home

      Jorge Cruise

      E-bok
      2009

      105 kr

      Jorge Cruise - La secuencia de 12 segundos, E-bok

      La secuencia de 12 segundos

      Jorge Cruise

      E-bok
      2011

      94 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Jorge Cruise - Stubborn Fat Gone!#, E-bok

      Stubborn Fat Gone!#

      Jorge Cruise

      E-bok
      2015

      183 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet On the Go, E-bok

      3-Hour Diet On the Go

      Jorge Cruise

      E-bok
      2009

      57 kr

      Jorge Cruise - 3-Hour Diet (TM), Ljudbok

      3-Hour Diet (TM)

      Jorge Cruise

      Ljudbok
      2005

      119 kr

      Jorge Cruise - 100, E-bok

      100

      Jorge Cruise

      E-bok
      2013

      101 kr

      Jorge Cruise - Flaquita y llena, Häftad

      Flaquita y llena

      Jorge Cruise

      Häftad, 2016

      193 kr

      Jorge Cruise - Cruise Control Diet, E-bok

      Cruise Control Diet

      Jorge Cruise

      E-bok
      2019

      103 kr

      Jorge Cruise - 8 Minutes in the Morning to Lean Hips and Thin Thighs, E-bok

      8 Minutes in the Morning to Lean Hips and Thin Thighs

      Jorge Cruise

      E-bok
      2004

      222 kr

      Jorge Cruise - 8 Minutes in the Morning to a Flat Belly, E-bok

      8 Minutes in the Morning to a Flat Belly

      Jorge Cruise

      E-bok
      2004

      224 kr

      Jorge Cruise - Happy Hormones, Slim Belly, E-bok

      Happy Hormones, Slim Belly

      Jorge Cruise

      E-bok
      2013

      182 kr

      Jorge Cruise - Dieta de 3 Horas, Häftad

      Dieta de 3 Horas

      Jorge Cruise

      Häftad, 2005

      147 kr