• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel
  • Skönlitteratur
  • Deckare
  • Barn och ungdom
  • Samhälle och politik
  • Psykologi och pedagogik
  • Fantasy, SciFi och skräck
  • Biografier
  • Hälsa och familj
  • Ekonomi och Ledarskap
  • Mat och dryck
  • Naturvetenskap och teknik
  • Historia och arkeologi
  • Kultur
  • Medicin
  • Filosofi och religion
  • Pennor och tillbehör
  • Sport, fritid och hobby
  • Läromedel
  • Juridik
  • Tecknade serier
  • Spel och pussel
  • Språk och ordböcker
  • Djur och Natur
  • Ande, kropp och själ
  • Kalender
  • Reseguider
  • Hem och Trädgård
  • Data och IT
  • Anteckning
  • Kort, Kuvert och Brevpapper
  • Måla och pyssla
  • Kontorsmaterial
  • Lästillbehör
  • Romaner
  • Romance
  • Feelgood
  • Essäer
  • Action och Äventyrsromaner
  • Noveller
  • Komedi
  • Litteraturvetenskap
  • Poesi
  • Dramatik
  • Myter
  • Erotiska böcker
  • Antologier
  • Folksagor
  • Sagor
  • Polisromaner
  • Thriller
  • Deckare
  • Mysdeckare
  • Psykologisk spänning
  • Historiska deckare
  • Klassiska deckare
  • Barnböcker 3-6 år
  • Barnböcker 6-9 år
  • Barnböcker 9-12 år
  • Barnböcker 0-3 år
  • Faktaböcker
  • Kapitelböcker
  • Pysselböcker
  • Böcker 12-15 år
  • Lättlästa barnböcker
  • Ungdomsböcker
  • Böcker om känslor
  • Klassiska barnböcker
  • Populära teman
  • Kokböcker för barn
  • Presentböcker
  • Godnattsagor
  • Samhälle och kultur
  • Politik och statsskick
  • Social välfärd och brottslighet
  • Sociologi och antropologi
  • Reportage, journalistik och krönikor
  • Krig och försvar
  • Psykologi
  • Pedagogik
  • Fantasy
  • Science fiction
  • Skräck
  • Sanna berättelser
  • Biografier
  • Självbiografier och Memoarer
  • Tal
  • Hälsa
  • Självhjälp och praktiska råd
  • Relationer
  • Föräldraböcker
  • Självförsörjning och grön livsstil
  • Prepping och överlevnadskunskap
  • Företagsekonomi
  • Nationalekonomi
  • Ledarskapsböcker
  • Industrier och branscher
  • Karriärplanering
  • Privatekonomi
  • Kokböcker
  • Kokböcker från kända kockar
  • Drycker
  • Tobak
  • Matematik och naturvetenskap
  • Geovetenskap
  • Teknik och industri
  • Historia
  • Arkeologi
  • Musikböcker
  • Konstböcker
  • Designböcker
  • Arkitektur
  • Fotoböcker
  • Scenkonst och film
  • Andra medicinska specialiteter
  • Medicin: allmänt
  • Omvårdnad och medicinska stödfunktioner
  • Klinisk medicin och internmedicin
  • Medicin: icke kliniska discipliner
  • Medicinska studiehandledningar och referensmaterial
  • Alternativ medicin och terapier
  • Kirurgi
  • Veterinärmedicin
  • Religion och tro
  • Filosofi
  • Pennor
  • Penntillbehör
  • Hantverk och handarbete
  • Sportböcker
  • Hobby, spel och lekar
  • Humor och presentböcker
  • Fordonsböcker
  • Fest och bröllop
  • Fiske, jakt och skytte
  • Livsstil och stilguider
  • Antikviteter och samlarobjekt
  • Läromedel: matematik och naturvetenskap
  • Läromedel: språk
  • Läromedel: yrkesutbildning och övriga ämnen
  • Läromedel: samhälle och humaniora
  • Läromedel: estetiska ämnen
  • Läromedel: studiehandledningar och handböcker
  • Särskilda rättsområden
  • Rättsvetenskap
  • Lagtextsamlingar, lagböcker
  • Internationell rätt
  • Juridik: handböcker
  • Tecknade serier och romaner
  • Manga
  • Spel
  • Pussel
  • Leksaker
  • Språk: referensverk och allmänt
  • Språkundervisning och språkinlärning
  • Språkvetenskap och lingvistik
  • Djurböcker
  • Naturböcker
  • Ande, kropp och själ
  • Övernaturliga fenomen / det paranormala
  • Kalender och almanacka
  • Adventskalender
  • Reseböcker
  • Kartböcker
  • Parlörer
  • Trädgårdsböcker
  • Hus och hem
  • Heminredning
  • Systemvetenskap och AI
  • Informationsteknik: allmänt
  • Programmeringsböcker
  • Grafik och bildbehandling
  • Databaser
  • Digital livsstil och datorspel
  • Affärsapplikationer
  • Människa – datorinteraktion
  • IT-säkerhet
  • Operativsystem
  • Nätverk och kommunikation
  • It-certifieringar
  • Tillämpad datateknik
  • Hårdvara
  • Anteckningsböcker och block
  • Notisblock och flikar
  • Anteckning för barn
  • Gästböcker och adressböcker
  • Kort
  • Kuvert
  • Brevpapper
  • Etiketter
  • Placeringskort
  • Pyssel & DIY
  • Måla och teckna
  • Kreativitet
  • Fotoalbum och tillbehör
  • Skrivbordsförvaring
  • Skrivbordsprodukter
  • Arkivering och bokföring
  • Kopieringspapper
  • Bokmärken
  • Bokstöd och Book Nook
  • Läsglasögon
  • Läslampor

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Självhjälp och praktiska råd

      Your Perfect Right, 10th Edition

      Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships

      AvRobert Alberti PhD,Michael L. Emmons PhD

      Häftad, Engelska, 2017

      256 kr

      Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

      Beskrivning

      Your Perfect Right-the leading assertiveness guide with over 1.3 million copies sold-is now fully updated and revised. This indispensable guide to equal-relationship assertiveness is packed with step-by-step exercises, tips, and skills to help you express yourself effectively.Are you comfortable starting a conversation with strangers at a party? Do you sometimes feel ineffective in making your needs clear? Do you have difficulty saying no to persuasive people? Everyone needs a little help getting along with others. Assertiveness is a key social skill, as well as a tool for making your relationships more equal. Learning to respond more effectively to others can help you reduce stress and increase your sense of self-worth.In this fully updated and revised tenth edition, you'll learn practical advice on dealing with difficult people, handling criticism, and expressing your feelings. You'll also discover how to use humor in conflict resolution, ways to clarify others' intentions, and how to distinguish between encouraging and discouraging communication habits. This edition also includes a new introduction by coauthor Robert Alberti, in addition to research and information on the subjects of anger and interpersonal communication.Assertiveness is an alternative to personal powerlessness or manipulation. The program in this book will help you develop effective ways to express yourself, maintain your self-respect, and show respect for others. This is not a "me-first" book-it's all about equal-relationship assertiveness!

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2017-04-27
      • Mått:154 x 228 x 18 mm
      • Vikt:440 g
      • Format:Häftad
      • Språk:Engelska
      • Antal sidor:312
      • Upplaga:17010
      • Förlag:New Harbinger Publications
      • ISBN:9781626259607

      Utforska kategorier

      • Självhjälp och praktiska råd inom Hälsa och familj

      Mer om författaren

      Robert Alberti (Author) Robert E. Alberti, PhD, is a psychologist, marriage & family therapist, Fellow (Psychotherapy) of the American Psychological Association, clinical member of the American Association for Marriage and Family Therapy, publisher, and author/co-author of several books. His work has received international recognition as the "gold standard" for psychological self-help.Michael L. Emmons (Author) Michael Emmons, PhD, is a psychologist in private practice, who has been a consultant to educational, government and business organizations, a trainer of marriage and family counseling interns at California Polytechnic State University, and author/co-author of seven books.Emmons and assertiveness training became synonymous when he co-authored Your Perfect Right with Robert Alberti. Since 1970, he has devoted much of his life's work to furthering and understanding assertiveness. Although his focus on assertive living has taken center stage, he has been an innovator in terms of dealing with the whole person, mentally, physically and spiritually.A lifelong meditator, Emmons has practiced daily, often in the garden by a koi pond. This practice helped him form his approach to psychology and led him to develop the system he calls meditative therapy. The Inner Source: A Guide to Meditative Therapy first detailed this holistic, eyes-closed method that facilitates an inner source to generate therapeutic and creative experiences. Meditative Therapy expands on this method as a therapeutic modality with wide ranging mental, physical, emotional and spiritual effects.

      Recensioner i media

      "The assertiveness bible: helps the non-assertive speak up and the aggressive, tone down." —USA Today

      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Robert Alberti PhD, William J Knaus - The Cognitive Behavioral Workbook for Anger, Häftad

      The Cognitive Behavioral Workbook for Anger

      Robert Alberti PhD, William J Knaus

      Häftad, 2021

      214 kr

      Bruce Fisher, Robert Alberti PhD - Rebuilding, 4th Edition, Häftad

      Rebuilding, 4th Edition

      Bruce Fisher, Robert Alberti PhD

      Häftad, 2017

      234 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Bruce Fisher, Robert Alberti PhD - Rebuilding, 4th Edition, Häftad

      Rebuilding, 4th Edition

      Bruce Fisher, Robert Alberti PhD

      Häftad, 2017

      234 kr

      Robert Alberti PhD, William J Knaus - The Cognitive Behavioral Workbook for Anger, Häftad

      The Cognitive Behavioral Workbook for Anger

      Robert Alberti PhD, William J Knaus

      Häftad, 2021

      214 kr

      Michael A. Singer - Untethered Soul, Häftad

      Untethered Soul

      Michael A. Singer

      Häftad, 2007

      4,1 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(9)

      199 kr

      Jonice Webb - Running on Empty, Häftad

      Running on Empty

      Jonice Webb

      Häftad, 2012

      5,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)

      195 kr

      Klara Peters Bastin - SIGNERAD - Om julens wälgång, Inbunden
      • Signerad!

      SIGNERAD - Om julens wälgång

      Klara Peters Bastin

      Inbunden, 2026

      249 kr

      Johannes Anyuru - Upplyst sten : 2023–2026, Häftad
      • Nyhet

      Upplyst sten : 2023–2026

      Johannes Anyuru

      Häftad, 2026

      275 kr

      Laleh Pourkarim - SIGNERAD - Jag såg hur vi var stjärnor, Inbunden
      • Signerad!

      SIGNERAD - Jag såg hur vi var stjärnor

      Laleh Pourkarim

      Inbunden, 2026

      269 kr

      Kjell Westö - Coda, Inbunden
      • -19%

      Coda

      Kjell Westö

      Inbunden, 2026

      215 kr265 kr

      Sebastian Tadros - SIGNERAD - Vad vill du bli när du blir stor?, Kartonnage
      • Signerad!

      SIGNERAD - Vad vill du bli när du blir stor?

      Sebastian Tadros

      Kartonnage, 2026

      249 kr

      Peter Englund - Om att misslyckas, Inbunden
      • -17%

      Om att misslyckas

      Peter Englund

      Inbunden, 2026

      3,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(11)

      199 kr239 kr