Ce livre est compose de 7 parties : comprendre ce que l'on est ; batir sa confiance en soi ; traverser ses peurs ; consolider sa confiance ; conserver sur la continuite une profonde confiance ; se liberer de ses voiles ; etre soi, enfin.A la fois ancre dans la psychologie clinique et accessible a tous, il propose une reflexion rigoureuse autant theorique que pratique, avec des exemples concrets et des pistes d'exploration. Lecteurs en quete de sens ou de reperes mais aussi professionnels, parents, accompagnants y trouveront des outils pour comprendre ce qui fragilise ou restaure la confiance, l'estime de soi, et ce qui, parfois, fait vaciller l'etre au c ur de ses relations.Qu'est-ce que la confiance en soi ? Est-elle innee ou acquise ?Pourquoi sommes-nous inegaux du cote de la confiance en soi ?Peut-on etre timide et confiant a la fois ?