Korperneutralitat: Sich um einen Korper kummern, den man nicht immer liebt

Nicht jeder Tag fuhlt sich nach Selbstliebe an - und das ist in Ordnung. "e;Korperneutralitat"e; eroffnet einen erfahrbaren Mittelweg: den eigenen Korper weder zu idealisieren noch abzulehnen, sondern ihm mit Respekt und Fursorge zu begegnen, unabhangig von Stimmung oder Aussehen. Dieses Buch ladt dazu ein, die Aufmerksamkeit weg von Bewertung hin zu Wahrnehmung zu lenken - hin zu Empfindung, Funktion, Ruhe und Prasenz. Es geht um kleine, alltagliche Gesten der Freundlichkeit gegenuber dem eigenen Korper: ausreichend Ruhe, achtsame Bewegung, ehrliche Bedurfnisse. Eine ruhige Gegenstimme zur Harte moderner Korperideale - und ein Weg, Frieden mit sich selbst zu schlieen, einen Tag nach dem anderen.